中醫「消渴症」和糖尿病相似: n# m0 Y0 o& z3 }* h; w+ I+ m( c
1 O1 l. A( p' {8 @6 {
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。$ {' Q5 w, T0 q9 Z2 h5 G
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。, O1 |$ [9 B9 r. X X! w, v3 U+ b6 @
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 L3 J2 a# {% e2 L) X3 t: V& }
tvb now,tvbnow,bttvb. z2 j9 T2 w- m. N" e6 W2 g
 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。tvb now,tvbnow,bttvb& D3 `1 I% _# H2 [9 D# b, w9 w
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。os.tvboxnow.com. D, z+ x$ n/ l. Z# b' a1 I; ^5 d
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B) u: l: W: {1 h8 l, w5 l
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
2 _0 E4 b: f4 ?os.tvboxnow.com中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。os.tvboxnow.com; @- ?7 [, O0 F4 t d
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
$ T0 N5 b0 N, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T- p8 n8 L4 J4 p G+ S* e& \tvb now,tvbnow,bttvb 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。
4 D: M, J( I8 B$ r4 r避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。 a& w! b* `% D1 Q& H4 S8 t
此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
1 [6 Z) J# m% p9 c" `tvb now,tvbnow,bttvb
+ v+ \% z: Y6 z" R5 X4 v$ ^os.tvboxnow.com材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
9 R3 q" l$ k. ?. | o5 ^os.tvboxnow.com作法：
# E3 F# b9 X& u( P. B, _! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。os.tvboxnow.com9 t5 c& U3 X# k/ e S
8 h5 e0 ?- _8 p* S: a ^1 U: u8 ^os.tvboxnow.com2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' l; z: m8 i6 b# ~& m3 r6 \2 n$ s
" m2 G V: u( Y: W' hos.tvboxnow.com作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。
6 j( v i- X9 z$ z5 ^- Btvb now,tvbnow,bttvb) s5 M9 i2 k" x: I8 e; I U
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。os.tvboxnow.com' }' F; R. G0 Y' B
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
7 d) \4 |# [( q" K$ E8 ]1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
3 z0 h7 X) q6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
. M" L2 e$ m3 k3 h( d承漿穴os.tvboxnow.com# ^$ U, I- F$ r9 P; a7 c
位置：下唇下方正中凹陷處。
2 q; m2 g+ w4 ?( `os.tvboxnow.com功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* k+ N. v: I4 L7 X6 N1 j4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u i* U5 X% x0 _9 \, a1 s
內庭穴
$ [; X! ^: E) O ^, r5 jos.tvboxnow.com位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。os.tvboxnow.com. I" b5 r6 O; R9 m7 c& X/ e
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
: X9 ?; K1 l* C
8 x$ z, `7 M5 S9 b" Y5 b4 {tvb now,tvbnow,bttvb然谷穴
0 P2 X/ @$ G4 k位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。tvb now,tvbnow,bttvb; W8 h& r; R% U s
功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。/ p& w3 B, T Q5 n( U
( w+ A7 C5 F, o# m- z% Zos.tvboxnow.com
, Y/ |$ i% N! M6 J% }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 