中醫「消渴症」和糖尿病相似
4 B0 [* z$ H% J& H3 U8 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 U( w) n7 c: P
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ r, Q; K, T/ Q: Z9 ^' s) d
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。1 f/ k# o* Z! G- U& O
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。公仔箱論壇* }' k1 l5 E$ X1 L1 ]- Q) Q7 H
7 h- }6 H, h" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。
e+ M; f. ^; B+ f4 l, ]0 g- D- v中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。
/ t4 K4 ~, o- Qtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。
& L9 F7 [5 k q% J6 l4 h上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
. Y2 `+ E2 r4 V( m% Wos.tvboxnow.com中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。os.tvboxnow.com6 F9 z: K+ ?& z/ Z" n. {
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。& a+ x- ^1 U9 Z+ b' r: E$ M
, T+ e$ o, h2 [& F2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。os.tvboxnow.com R/ j9 M" C6 S/ C4 C m# f$ W6 i+ v
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。公仔箱論壇/ t7 k, v( z V+ q" L
此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
" {( ~7 e- o' y. V/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 D1 f7 q) q1 G3 b5 T8 R8 C
材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。公仔箱論壇9 v- E/ E) H$ M2 t; ~* L
作法：
4 o, O9 K2 g/ Z1 |; Y* q* Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
5 E o8 @$ _ `+ h) r$ Q) H' dtvb now,tvbnow,bttvb
1 t9 u4 {" A: U9 y2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。6 G, h1 y- p+ e, x
os.tvboxnow.com2 g9 g8 O- Z3 d0 W" h' Z
作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& h" U3 d- `
8 X/ G5 \. |' w. @6 Q1 v4 w公仔箱論壇現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
9 H4 g) `2 u0 m1 C9 U% _6 O1 Yos.tvboxnow.com 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: e9 @- o; X
按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。os.tvboxnow.com8 \3 a3 e7 R+ }' P
( L' o1 O( G( [" t3 h! G! Cos.tvboxnow.com承漿穴公仔箱論壇. h8 P( t$ D9 W8 c! F* @3 B
位置：下唇下方正中凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb3 L. E3 y6 S- i# d% J: U
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
* X: T2 z7 g1 d( t$ a# K6 B
" _! f: d- C1 v( g/ B' @# I; ^os.tvboxnow.com內庭穴tvb now,tvbnow,bttvb% s( j" H$ P3 [: x* S+ G
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
- u5 |% _* u" H _, g0 Zos.tvboxnow.com功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
* A L8 ^4 _: ?- }/ B7 X4 c1 z
: e+ `. D2 C/ j) y- M% H- c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然谷穴
' }! X; t E8 Z6 ]) a d位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。os.tvboxnow.com/ I6 F1 y I4 m. [' U* n* F
功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。os.tvboxnow.com9 N; d1 z6 ?8 U; ^
os.tvboxnow.com: o6 U5 y8 b& K5 G, B+ i4 Z& ]" m
: P, a9 M5 J0 y$ d* J7 C" F" F
|
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 