[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

+ S/ T) L; `; q! z3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
9 B5 a1 a( O% M4 gos.tvboxnow.com　　(3-4人份)os.tvboxnow.com4 K8 D5 Y3 m6 Q5 ?
　　做法：) U1 M# ^9 V, r2 Q* ]" A, D7 E: l3 `
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
8 d1 K& a) l; e" d9 l! A7 \/ v公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
0 h. i# D. w# w' c( \  V# }公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；, S4 d. P2 }0 e7 h; a7 }/ h6 q
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
% T$ {/ m( \3 Y" o0 P/ |　　功效：公仔箱論壇5 p  s' C& C% I. ^3 K, {
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
. I- K/ F% ~  R" R$ Q. o2 T. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
) _0 ]0 j" }" S) G6 k8 L# \7 L8 k　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。! B% {: C3 z3 d/ Q/ Y
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy