[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

; e: a4 U9 j& o* J8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？; T, R4 w. R9 Q  r  O
　　(3-4人份)公仔箱論壇2 S" j# e7 E# @4 u2 U0 [3 Z
　　做法：
7 a1 P& E1 i  Z0 b/ bos.tvboxnow.com　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i2 i% F' y. ?3 X. ~
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；$ f" D1 O- s2 t3 Z) _
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' f/ ]1 v7 U. P$ f7 s
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。) f5 t  u# m' e! M" M2 @" I3 F
　　功效：
$ d' ?/ ?* d7 e- l/ ?4 N" o" Gos.tvboxnow.com　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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8 s: ]; A" k- z2 b, b靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ R  Q: ?( }3 g) G: x9 @" f
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。  z) [+ b2 F# f5 L, N
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
9 z1 V  i( f5 r- u2 G公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。os.tvboxnow.com; x* t9 ]; X: n1 e
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy