秋冬季，气候由热转冷，早晚的温差大，许多人稍不注意就会被疾病“缠”上身。以下介绍几种简单易做的滋阴润燥汤水，秋冬多喝十分有益。
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茅根雪梨猪肺汤
1 g- S( I# r; Q# F! m+ |' ?os.tvboxnow.com用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
; `1 |3 e% w5 T5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
5 z6 R2 `! k% N功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘，又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。
2 r+ K/ J+ M+ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, U1 o4 s( c, X
南杏雪梨瘦肉汤
3 B b4 g! w3 c3 A G6 k用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。
- ^, A* ~( ^4 T6 r9 z8 ~3 j! k制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
. {. W( j+ T* m, ]tvb now,tvbnow,bttvb功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。
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苹果川贝蜂蜜汤os.tvboxnow.com* P+ @) [8 T: [: H/ E( V9 }
用料：上好苹果一个，川贝末约10克，蜂蜜适量。公仔箱論壇4 e4 W- ^. S/ _3 ?( z
制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。) m- Z0 f9 [. q5 F1 [$ h
功用：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
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2 \: \- G# l* |! _- kos.tvboxnow.com 百合太子参罗汉果瘦肉汤
$ v# m8 u" J5 F2 \公仔箱論壇用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
* E8 m! Q4 o4 M* B" J公仔箱論壇制法：猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~~2小时，调味食用。 L`0c%phYS6jGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 G* ]8 N( ^% ]0 f5 r
功用：清肺润燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。
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南北杏蜜瓜猪腱汤- e7 r3 E( H/ ^; i
用料：蔗500克，哈蜜瓜半个，猪腱肉250克，北杏仁20克，南杏仁50克，盐少许tvb now,tvbnow,bttvb- [! P5 q9 o$ i. ]
制法：1、将甘蔗用清水洗净，斩成小段劈开备用。2、拣选半熟蜜瓜去皮，去瓢，去籽，用清水洗净切厚片，备用。3、南杏、北杏仁清水洗净备用。4、猪腱肉洗净、切块、过水备用。5、锅中加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入甘蔗、南杏、北杏和猪腱肉，用中火煲1小时左右，再放入蜜瓜继续煲30分钟左右。6、以少许盐调味即可用。S9o6gc]7j3W,i8Wos.tvboxnow.com6 o( Y1 `3 A+ t) i+ z: [
功效：有清热润燥、生津解渴、润肤养颜之效。适合一家大小日常佐膳饮。 |
發表於 2009-3-3 06:30 PM
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