 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c6 m" u5 b! u
( ]* o) n3 A8 bos.tvboxnow.com材 料 ：
( Y2 {# X$ V0 E. C( s) C/ K# J牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量
6 o* s+ I: a9 U# e- J( F4 ^
6 }8 A+ B& \5 G: h+ ttvb now,tvbnow,bttvb4 m, b9 U( U- e9 E7 X7 q
做 法 ：9 i! D( Z. S/ l6 W! i: y# k8 s3 U
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m8 w+ d' E! C9 _# O% l
% ^. n& z O( Q' [; \1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 V$ o5 f+ S% L+ Y( A
5 ?6 r" @* @0 q; T. f" Fos.tvboxnow.com3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
) V' J( |- V5 M- w" M: b' r- s) G, `0 xos.tvboxnow.com$ M3 p; P9 h5 {0 Q
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。
0 M6 r$ H4 {. i; V
! E. v+ e( }) F- ^1 ios.tvboxnow.com
# G7 P5 n" c+ l& I3 i os.tvboxnow.com- @8 z# i+ a. u9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) V1 Z" O: M+ p4 v
tvb now,tvbnow,bttvb6 p) \" r( V3 S) z
公仔箱論壇9 Q, U+ A& A, }' C+ B( ]
4 N% R! x3 F9 U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k5 P& H8 }6 w5 S+ {os.tvboxnow.com
- v: D1 h4 d9 F' Oos.tvboxnow.com
: z; ]7 m) h) w8 ~. c公仔箱論壇
3 g+ B: K' f" c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W" v! K9 c8 _4 ]1 l. R7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 y# L1 Y/ k& d% g# ~( P5 Q- X& m
os.tvboxnow.com" G6 [/ E3 b2 h; t7 J) G j( c. |
貼 士 ： 公仔箱論壇 B- K) w7 A) L. n/ y
如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|