8 V$ B, j, p' C1 y% n5 M9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A. E9 C- q- u I& M5 V
) z4 H3 |/ T# }: k& O公仔箱論壇材 料 ：
+ t' \" ]0 N1 h/ eos.tvboxnow.com西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 os.tvboxnow.com3 b" q% k, T+ c9 f2 w2 g, H% {: V
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' b5 U- u! F2 r; {芝 士 汁 料 ：
: C6 x# k$ i0 D& U- X4 O西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
% M( q" A7 N, R) }7 H& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& f6 o5 u2 P$ Y# h# E做 法 ：
- O# ]. z9 u/ r# wtvb now,tvbnow,bttvb1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 9 w; u6 {8 W# W1 O' t3 w R
( _3 U' D5 l6 c* O8 t6 l# b公仔箱論壇2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇" n, z6 _2 f8 g) C
# i# w6 O$ M1 L( F6 s' f5 g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
+ H, c- ^ q7 D公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 @/ _8 |" i% g: B4 r
3 K( q% d/ ~& k# O3 ?- g; l貼 士 ：
+ _# g8 f- l- C/ ]. \公仔箱論壇烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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