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J, ^" L C. r, k$ s) u% O2 b" Ntvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：
5 `0 L1 a& ]1 U C* t5 m6 K" {3 a西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 2 e; X( C+ ?$ n0 i4 w/ M% d
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5 B2 ^0 t4 Y+ P, v公仔箱論壇芝 士 汁 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 ?) D: K/ c5 I# g6 }) q
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克& O, r! y% k2 K% M1 u: x9 d
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0 B8 m( C/ k5 i( _: T3 l做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 z, r) K7 q6 u; C/ y
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 : t# {. \/ c k ^* ^% f; J( o
" g1 q5 F1 L6 V7 J# h0 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
0 ~# r2 v7 ?- w7 ~# l2 M8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ F# l" i/ i( O# `
4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
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貼 士 ：
9 s, R* a3 g# F& g2 P+ {( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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