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4 O4 }+ g3 E s- {. d( z公仔箱論壇材 料 ：
4 @0 c0 U* z1 H9 \/ Aos.tvboxnow.com西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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) H! {$ n; f* Cos.tvboxnow.com芝 士 汁 料 ： ) T4 A. T9 Z, {2 U( [. a
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克os.tvboxnow.com; K$ r0 ?# l7 R0 f; X$ G
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公仔箱論壇 j+ | h2 K& }1 G; x; G* f; m. ^' `& }
做 法 ：
1 h" D# R# t# L# z1 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 0 m, ]1 w7 e3 _
" v) u$ N7 u l+ |/ N& s8 n: zos.tvboxnow.com2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 + I2 \8 r) Z2 ^! @6 C
$ U% y9 Y2 Z: o+ ~/ F3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
% h, v6 Q. f% l+ [& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e I% ?2 L N V& H4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% B2 D/ F7 Y5 m
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! Z9 n' N7 {$ t1 x$ \tvb now,tvbnow,bttvb貼 士 ：os.tvboxnow.com3 T4 z |0 W; O7 G3 U9 G
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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