/ V. m+ F8 w% ~" `# z2 D2 [2 w: M- Zos.tvboxnow.com# i/ G; n) T+ F, A9 M4 y; C, G; n
* ~7 G" `8 \: b6 c) Q, D材 料
& \1 A p8 Y1 [# `# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大 魚 1/2 條 、 大 白 菜 1 斤 、 黑 蔗 1 斤 （ 連 皮 ） 、 蜜 棗 3 粒 、 薑 2 片 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量os.tvboxnow.com8 g2 @. @; ?5 `, r% v$ c/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ d6 a( P9 [* k$ ?) F
公仔箱論壇7 F h9 s7 N0 m- Q& A
做 法
' K+ U. X2 O; Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 大 白 菜 及 黑 蔗 分 別 洗 淨 ， 將 黑 蔗 從 頂 破 開 ； 大 魚 去 鱗 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 B% i# X) s/ s' `
. {+ [! T# |) w4 m9 ^- ]! f5 F2. 起 鑊 下 少 許 油 ， 大 火 爆 香 薑 片 ， 下 魚 件 略 煎 1 分 鐘 ， 加 500 毫 升 水 略 煮 ， 見 水 變 成 奶 白 色 並 開 始 滾 起 時 便 可 倒 起 。
! {% D. h1 o! m, E S" xtvb now,tvbnow,bttvb
0 h; l- i& Q8 M s, @os.tvboxnow.com3. 煲 滾 1 1/2 公 升 水 ， 加 入 蜜 棗 、 蔗 及 （ 2 ） ，  蓋 用 大 火 煲 至 大 滾 ， 加 入 白 菜 再 煲 滾 後 轉 慢 火 煲 2 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 F4 Y% ^, B2 R8 F3 ?* ~
" ~0 ? ^- A1 |5 p% t' W/ e: m6 |; r+ F0 S
 公仔箱論壇" g1 V0 L8 U) S
, q: d) u- k- Q0 m貼 士
! W: u6 t( N+ Q) ] pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要 選 擇 矮 腳 大 白 菜 ， 俗 稱 匙  白 ， 菜 莖 較 多 ， 纖 維 較 高 ， 較 有 食 療 價 值 。 |
發表於 2009-2-25 12:42 PM
| 