(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
6 W/ Q3 e' Z( w4 p公仔箱論壇(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
0 c4 x, E: w5 _* ?+ U1 ~公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
" ~8 N6 n$ c4 j: ?公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
6 d1 q% D0 w) q' f(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 公仔箱論壇' `* \5 F- S" T- E" g$ i) z
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! u5 J: ~$ F: Q( e* g
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
6 l; c: q5 X' s1 d3 r; u$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
" L5 V: G, D, @. p* F(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 os.tvboxnow.com; o( O$ u0 Q7 a. a# S* e
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
3 y7 R% w% F" `os.tvboxnow.com(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
5 {# ~! Z9 R% j1 Z( Y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
3 o( j/ |4 P- r# v公仔箱論壇(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 7 w$ g3 A" R) Y, a# F6 n4 i, T, p
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
; \* y) [' h& f9 [4 y(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 tvb now,tvbnow,bttvb& q5 h; c) i% g0 C5 A
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
% f3 u: u$ L" k# o+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
. w0 C z+ h. K. e ?- ?& C( |: r; |tvb now,tvbnow,bttvb(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
' D0 j! u8 ~6 q9 u& U0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 os.tvboxnow.com9 L# Z( k4 D- a3 h2 V5 u( q; F: O
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
`9 U% y F! M. e, {tvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
; ]5 Q$ z2 h( c; h! G& O5 H9 @9 r7 ](22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
" J/ I2 H7 k! k6 J1 K(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 os.tvboxnow.com% h1 K+ |# G [8 [: F
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 tvb now,tvbnow,bttvb' h1 |% p# M8 C) L5 P7 E6 C
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 g. ~' Z9 e1 ]; `: K
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a: a% ]; a7 h; @' F* X3 D3 M
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5 A. W) V" h, L4 m# t) H# n
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
7 O/ w& |& r2 l% C: }(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
9 J L! f. _7 ~- Y. Z: h4 Z1 atvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
* ?0 ^9 Y+ B2 c( F# Vtvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- s8 x( S; ~
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 os.tvboxnow.com0 g5 O. I" Y i; U& p4 Q
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 4 ]* U' F3 a( [0 G
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
1 _9 H) F: F4 `9 Otvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 " I s1 f/ [" V
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
- q% J8 z- ?5 Y(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
8 O0 h8 \' }" m2 M(38)猪不能抬头看天空 tvb now,tvbnow,bttvb, O. ]! T+ w1 w9 g* f! m
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
3 S' w# N. |3 T9 J+ O0 vtvb now,tvbnow,bttvb(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! L, i |7 y: K& P+ R4 S
(41)老公在古代是对太监的称呼 7 L5 L' H' O; t$ x
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。- m; e8 E3 z# L t- k" L
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
" e) P! H8 Q( T9 }tvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
9 {% A; p3 X$ O9 q3 d( L(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
2 i8 }* L5 |/ D( K公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
+ ?. m8 w; \* g3 b9 j. T公仔箱論壇(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 ! w; U' I7 W* n0 @( {+ N! w
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
5 ?; N# W L2 W! k/ s/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
- a, }. D/ ~4 {" c8 I7 Y4 t8 R* Ztvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固
$ A$ o* Z+ }: m+ x5 m(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
( t6 |, l7 q1 u, Q( Stvb now,tvbnow,bttvb(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
- W/ m/ s- H, O3 a R! t* M# ^/ \; z0 t公仔箱論壇(53)藏族人没有姓
: `# |' c+ M2 L(54)地球两极地区从来不发生地震 公仔箱論壇$ \. E t0 J: G4 ~$ O6 s8 P
3 u/ ^, q) q `" c& X; Y[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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