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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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材料及份量:
; c, c; w8 z$ Y* p( wtvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯( S" m3 N1 ~" t2 U/ S' Y
牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; I( H" d5 D, J4 H4 H
麵粉 125毫升/ 1/2杯
) ^7 z8 ]3 p8 C9 i7 m7 r! X) U6 H! h! f公仔箱論壇蛋 2隻os.tvboxnow.com5 B/ E8 R8 v7 |& ^" E( W5 _
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製法:
: M3 n4 g- S0 ^: f3 B. T" Oos.tvboxnow.com  Q# K7 o% M, I8 A' h
1. 先將焗爐預熱至200℃。
% K* a% L* L3 k& L& n% x7 g' m2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
) V5 g# P7 O: @4 Y; C2 n8 S公仔箱論壇3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。os.tvboxnow.com) o* j2 G' F; W2 V$ U8 A' z  s& v4 C
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) H: [8 }% m+ s: K
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
  ]3 @+ k: Y  ^) s7 d' {' a6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 Z/ u, `( |" ^6 ~0 N3 @% c
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇; S' z/ E" X- Y1 ~
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇3 k- v: {( [* ?' F$ w/ a) _
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; k7 c1 H) N' U. Itvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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