* o; P$ Z2 _+ X& \, e材料及份量:公仔箱論壇2 u9 Z7 |" L+ H6 q" G6 S, w) A) O( \% n
開水 125毫升/ 1/2杯
" W: [- _6 P. ^0 y5 W: ]tvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
8 l t. e2 \4 D9 n" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯
$ G, M0 P3 U! F( {* ?6 Xos.tvboxnow.com蛋 2隻
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7 T }. j3 N/ m' q& Z3 w4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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. `" B4 Y/ V# m) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。* ~% Z( f7 Z! q& }* z6 e
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
5 D# N# e) v# C( ~0 M- ]os.tvboxnow.com3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
: ^/ B' ^0 z1 _7 T: e/ tos.tvboxnow.com4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
) u0 K. W: A0 q2 Y1 Ctvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: U: b# |7 W0 h8 g. C8 x4 N
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
# _9 [9 J6 h2 d0 D( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。) K# E3 b; {5 C1 F" Z
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇- S5 @: i! d% x M0 R
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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