[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：
% \2 N: v2 X$ R2 I　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；9 B4 M6 y" p! L" a  w' B; E
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
" K! d% K, [' m# X/ K( Q) |公仔箱論壇　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。os.tvboxnow.com% R7 f. e: L3 ^
　　功效：os.tvboxnow.com, K* z2 z  Q+ U( k' `, ?
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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4 i, d5 E$ s' [+ [) `: vos.tvboxnow.com　　●靓汤心水
2 U  C# W7 D9 L# {6 \公仔箱論壇　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
" ?2 ]8 u7 b9 A1 L! v3 I# R) X公仔箱論壇　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。