[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；os.tvboxnow.com; g' \4 [- |# L$ M: q: d7 o5 }
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
3 H6 _6 A$ ?- Otvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
6 B4 j* N# r4 ~1 u4 m8 |. _os.tvboxnow.com　　功效：公仔箱論壇' `" g( a+ a- A0 [; k) {( G# ]- l
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。os.tvboxnow.com% Z" q2 v+ X5 h4 n# Z0 k& O
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。