[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：
  k4 k. P. h; H* V5 B" ~　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
2 [+ g$ V) d- A( q7 n, d公仔箱論壇　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；6 ]/ o2 w* ~! ]7 |3 G2 G
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb* M5 h4 T) P- J
　　功效：
8 V- U+ E2 d6 n# ~' Ytvb now,tvbnow,bttvb　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 x. p7 m- Q4 t- w0 N
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　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
! R5 B; }) N  }- [1 W8 ^& F　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。