Turkey noodle soup
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) @3 h& j+ y `) d# L" G# Mtvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
" {9 I& ~- Q% l8 ^& y, uto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
* q- N9 p7 V% ^& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins
$ y4 S" L+ n8 _6 c, `, s5 Z# w! Ctvb now,tvbnow,bttvbCook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb( P" J; I% F+ ~: S3 i$ Z5 v
1.2 litres low-sodium chicken stock
7 T" \6 ~; |. A6 u. C9 w) W5 U7 M' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, chopped
9 V+ w* Z& J& V- y# r% j5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g medium egg noodles/ b4 C% o4 c, C
200g shredded, cooked turkey or chicken
# l F5 j/ L# E. S: W. E1 I9 G200g frozen peas
) @+ \" |! n9 I" c& ?, R公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white
4 z+ e, s9 f: @" ntvb now,tvbnow,bttvband green parts separated
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) ]5 k# _1 o) Y( \. o3 \6 p1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andos.tvboxnow.com' u: L) [& _ v' q
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
4 m8 F7 h0 [* K" a: J% f) uos.tvboxnow.comfor 1 min or until everything is hot through.
5 C1 i- t# ?) h+ J5 n. gtvb now,tvbnow,bttvb% e# G) j+ j D
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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+ `, H! f% G) k/ P公仔箱論壇PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
6 l8 k! M! [; F( Y& ~, Y n0 msugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gtvb now,tvbnow,bttvb S B3 w9 T% n$ t. E
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土耳其麵湯
, p; y) G4 p# ~0 {0 r! p$ ^! M7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, ~! d) k4 c) T' v0 H" \% n* k4 `os.tvboxnow.com如果你已經煮熟的火雞藏在' \/ ?7 m9 J) O+ @- T+ C4 h: F
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb8 `; Z; t& [) s: v3 `& `
用完。 ! h% H' S* L. S5 K, |
它可以用切片調味
8 U7 v2 [3 k+ B. i3 otvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。1 p! J5 m1 B' C8 t3 u
準備 10 分鐘
5 ?1 e0 X: H5 E; G- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 z! U* z, y4 C! b5 e
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1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 y5 P& Y4 i0 H% x
4個小胡蘿蔔，切碎
2 F# i" m0 Z( k- x140克中號雞蛋麵
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1 i5 {' q# [3 s1 X- `公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉
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: k& C7 u# H! {' e; y% Y, Q7 X公仔箱論壇200克冷凍豌豆
* }6 g; f% z4 n: V! v公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色
& w C! Z# I: v: E- Y$ @和綠色部分分開
) h) T6 b+ g; x" s8 Y. c8 x: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! \( N1 t1 \3 p/ t) m9 a3 q
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; Z6 ?& k3 d
煮4分鐘，然後加入麵條和
* s3 Q8 {2 n! B4 L& h0 L( {+ n$ v燉3分鐘。
4 Q! g0 H! E6 b拌入火雞，豌豆公仔箱論壇# J& ], X5 C5 Q9 X
和蔥的白色部分。 熱
+ k, v1 k. c( S* z1 l2 C2 k1 分鐘或直到一切都變熱。
- G6 t- O9 L9 U- D( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分
7 K$ j! H1 p2 W: X2 aos.tvboxnow.com的蔥和服務。公仔箱論壇+ |/ ]2 X; Z. A# x7 h5 ~
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb o1 S1 {+ R: P* J, q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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