Turkey noodle soup1 }3 k& ~6 q$ B/ I ~
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇6 M" h( s% q6 P
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.) b/ f6 d- d- G4 Q3 L# X( X
Prep 10 mins
5 b& I' F8 s% _% T% A J公仔箱論壇Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( p4 ~) f! B" I' C9 m
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇4 Y: [5 V' M3 S+ d. |) y
4 small carrots, chopped
9 D& y0 k2 N( G: l. H4 r8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g medium egg noodles
8 {: I% d9 W2 o$ N# [200g shredded, cooked turkey or chicken
1 E! l/ S3 ]+ s6 Jtvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas
7 ^" x5 u2 U: M# @os.tvboxnow.comsmall bunch of spring onions, sliced, white
/ L! h* d& G- a3 g7 N) M8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and green parts separated
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4 w/ h( j$ ^5 b1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and公仔箱論壇8 R2 x7 h0 C T
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
# u, k3 ^& v5 A, }for 1 min or until everything is hot through.公仔箱論壇) Z1 z0 H& f; Y; h& f
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.) k- c+ O- V; R/ ?
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇( z& h& [( V5 K+ ?: r
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
0 B3 i; ]8 Q- Z, d$ [" n/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t& x+ O- B8 ptvb now,tvbnow,bttvb; Y, e& ~0 B& T
土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在
+ w/ F# G' ]' R I' i) l& mtvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇+ S* q1 a; ]8 A. [* ]3 F
用完。 . d1 j* _1 g1 f4 Y
它可以用切片調味
0 _7 q8 q" L4 x/ I$ _2 g3 t: [5 ros.tvboxnow.com如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇) c. ?5 v7 j3 p
準備 10 分鐘公仔箱論壇/ F8 o* l$ i3 [# d. @4 Q3 }! @8 K
烹飪 10 分鐘
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1.2 升低鈉雞湯- P% @) l$ ^% Q4 S2 p. u
4個小胡蘿蔔，切碎公仔箱論壇& R& s& `* K! a, v' l' u
140克中號雞蛋麵, i: g6 `+ |- R+ S3 Q! d
' g B* x+ |8 {! z, H) p: [2 M! c200g 切碎的熟火雞或雞肉os.tvboxnow.com' H( I- x/ E4 d+ w% @
8 P) t9 `1 ?4 }0 R& ?( w( \200克冷凍豌豆公仔箱論壇8 H2 U2 s7 l& N! {& ]
一小束蔥，切片，白色
1 d5 ?9 Z# m) b- M- |* T# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
) z( j. z1 m! \8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和
/ i# V) o* [) l m8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 os.tvboxnow.com5 ?; ^7 m" F+ J H- O/ f
拌入火雞，豌豆
. G8 r7 z* L& E, Q和蔥的白色部分。 熱
3 a8 `) ]" [. X t9 e7 qos.tvboxnow.com1 分鐘或直到一切都變熱。os.tvboxnow.com6 I) i' a9 e5 ^' h( f+ U3 S
2 舀入碗中，撒上綠色部分
) s) q2 f/ M& f: T0 Y9 Nos.tvboxnow.com的蔥和服務。
. L: W, R$ b* p) G/ ftvb now,tvbnow,bttvb每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，) g7 X: x5 d9 `
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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