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# Q1 g2 X0 L; E/ i. atvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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7 ] D7 E" L% r. w* a7 j调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb; [9 l4 ~( d0 g9 Z( p
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; \& z% P( `* u6 }1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb' o6 D. V2 a4 s( `' n
1 q6 g# F. I" P放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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; C% f0 O" _; @9 A. c: Uos.tvboxnow.com放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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: \+ }3 M/ ]( E$ Xos.tvboxnow.com吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。, A8 b9 E4 E: s" i# d( Q8 Y
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; _9 w# k+ F3 x- f8 T* Y- E: ios.tvboxnow.com2.划开虾仁! n) A6 C- @1 B; g
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒9 N& B% h. t' v9 {- w9 f" j
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是os.tvboxnow.com4 u |/ y0 k$ o9 Y/ W
7 M1 R8 E U0 i1 L$ B+ F$ }6 Ktvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。os.tvboxnow.com8 z5 j7 Z+ N4 T7 z3 I- c @. D/ z
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" [/ K4 @3 l# r* p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% x- A d( `' h l
7 e! \; \/ H" g: v2 e% C$ B公仔箱論壇3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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) s0 `; f: P0 L/ g0 o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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