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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb( b, K- N1 `4 X- n
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末3 O; n6 ?. A2 @ n7 Q! P" t
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3 v3 j% F) ]. a: R. ]+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 |+ `4 `0 s* T) A
4 L( Q# E- h! E1 M# L- a放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，! ]) z G) [7 }$ `( z
8 V5 |: V. P+ C2 z4 E4 s) S' i放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，" r; _- K) ^3 H0 e& j5 t, s
6 j) W' \& W* _: r公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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y/ L$ v1 m' U9 ]8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g7 c+ r" w9 l1 n" D7 h' d1 `
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9 {/ A% V: d7 Z5 m0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) s, P# M/ J6 m' \4 v) x, o
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒os.tvboxnow.com V3 k2 d; j; ^9 }
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb# m3 [( w( s4 w* G$ Q; D; e
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自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇 i3 }4 J5 t" @8 ~3 u
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _2 u. D+ o; N$ v* b, n: q& l
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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