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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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n9 Y( g- V& u( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末1 h* p2 R( S7 v e3 [
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@9 Z9 t' z. @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 T9 C) v. l( ?. G
1.先把腰果用油炒熟os.tvboxnow.com- `: t: A! v8 K( A" A
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热， t4 _, A: d+ G1 U
/ a# j& Y$ y( a0 ]放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇% c- X, J$ s7 o
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ n. N* I8 {: v; N
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, v0 d9 b U2 |/ I0 S3 ]4 A$ w2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb6 a6 \8 E+ q& t3 T0 I' R
3 C$ o; A7 T& J( q; s: o公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
% T2 }0 y* q$ A9 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- _& r, y* K: |. S* W
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是os.tvboxnow.com: v ~$ @' W7 ?
7 J, B! T" L* F3 h- [, a( R& Mtvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。
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: D# i& `3 B4 J. \! g- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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5 v5 n: v9 s, f1 i锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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2 g3 p' B: n/ h% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。 k3 s" O; u5 T- ?0 o! ]
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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