2022年01月09日22:30公仔箱論壇& \5 T' W3 Q4 I! h
公仔箱論壇6 o0 N' i$ k6 x/ p
 os.tvboxnow.com3 \+ e# {- d6 I3 C2 ]
8 ^( B# A5 W* F( w) m' m- y. d美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。$ B1 C0 f& p. F1 Q1 {& p! v
& p" t; F6 u! V- \
& A+ a& @2 Z- u1 `" h3 b公仔箱論壇資料圖片
. M1 P2 e& |" Z; \8 {2 |os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 I+ T: @( B# R) p' `
「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。" H" J$ n; u7 y4 C4 P: E
/ q1 h |6 n/ A: I' P2 P
 os.tvboxnow.com* `6 ~9 M2 W- S# Y
資料圖片1 t% i8 b) _+ s/ f$ k
/ n% @) H' y- y! u5 G# S以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。os.tvboxnow.com' T( D, a! G$ K+ c) `( u, f7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# ~3 e8 _2 b6 \ e3 q
 tvb now,tvbnow,bttvb @5 @. p/ i+ l' P8 _: W' d, N! ^
設計圖片
( L) R- c+ h0 p( {$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! P) ] k2 L Q
在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D% p0 f+ V6 G
* Z$ W% w4 R7 V, \( O Q3 Gos.tvboxnow.com 公仔箱論壇# t. A6 I- W/ Q0 a9 `
蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片 |
發表於 2022-1-11 11:18 AM
| 
