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+ j' G6 C8 l6 ^/ `$ O【材 料】
1 L/ B; z+ l- q5 [* c/ n; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R, U1 n& K2 d0 D公仔箱論壇菲力牛肉 300公克 ! R+ K% P. A5 E& @. A I% C
生菜 50公克
' K' ]8 g6 [, [; A. s- l% s鹽 適量
2 e- l$ X: y8 l; m/ D0 v5 V! N' M黑胡椒粗粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 l% C4 L. Y1 H! o1 e
冷牛肉沙拉調味汁 適量
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! t! `- B6 Y* V8 Q- l( C: A" @5 Oos.tvboxnow.com【做 法】
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1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。tvb now,tvbnow,bttvb; Q" `6 l1 M8 G# E
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2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
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3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。os.tvboxnow.com+ `/ Y/ |/ k9 D- \2 S' q ~
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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