" s* h4 Y* o, c- i1 m5 Cos.tvboxnow.com- i' v) z7 e2 L; ]" ^$ {/ ?
0 i$ C. P! P3 m+ z& j
【材 料】公仔箱論壇: L! i/ x( }! P5 ~: ?( G2 W# A: i! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 e* z6 E k9 o% j2 e
菲力牛肉 300公克 os.tvboxnow.com. S! D* j8 A h0 ?. l3 E
生菜 50公克
$ {+ \/ o+ l Y; o% n. Q- g公仔箱論壇鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p) q6 y: ~$ F0 Y0 _2 j
黑胡椒粗粉 適量
3 D5 d5 s2 H0 x% A5 O5 S d冷牛肉沙拉調味汁 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) l! x$ r. ^; Y# H
os.tvboxnow.com* R- ?* n' V8 A/ R% }+ o8 V9 h0 J
【做 法】
" h& C( I. L- R L0 x9 k% {! H) ]
- c& @) G- y& W& d& G1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。) Q9 T9 v0 K/ j+ J) z' J
, J* l6 @$ a' K, ]2 i- O$ Pos.tvboxnow.com2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。公仔箱論壇, v; g, n) x) G. S: ^" U7 F" M
& U6 _9 b: _. B- R5 [7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
% r5 q. W% e! F/ f) ?% E; J8 G |
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 