# Y6 E3 o6 B0 E
: r% x" h6 \. r- wtvb now,tvbnow,bttvb
0 X& Y1 y7 o! l' j2 l9 A' q ~4 V% a公仔箱論壇【材 料】
# F+ p e5 \* ~! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [$ ^, t; F# I$ \
菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇$ A. A; K6 l ^* r% y: t/ ~
生菜 50公克 8 \+ U; O+ s- b9 o, D* W
鹽 適量
! e5 x( O% Z' n* M6 v: u" [4 gos.tvboxnow.com黑胡椒粗粉 適量
. A! Y3 @6 e; {. p7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷牛肉沙拉調味汁 適量
* }/ H: |, O: Y5 S' ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇8 v U+ H, q d: _
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 @% h g, ?, L3 \' e
\# Q! X6 D: z# V* K- ^, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
7 O8 w9 H4 M" I; s. w" f2 a P公仔箱論壇$ | g) b/ v6 B0 e6 B8 ?; T' q
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; B$ E% g% V C8 B U( L
3 j5 l$ l# f- e& K) x$ f' Q! j2 a# N @( Q公仔箱論壇3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。% w( s% w0 l& N) c8 z! ]
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 