( ~( }) J# ?2 w5 @+ N& D$ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, Q9 ^& ]& I( o+ _
材 料
# [$ o0 l5 M! P* Ttvb now,tvbnow,bttvb熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許
. z! L9 U5 P, e- v u- t) G! q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 b4 k7 q# e Q+ ~2 A w
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb0 B/ o6 g( u% O1 ^3 g" G6 Q) h
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 & w$ X- s# y- E# I, I9 |
$ C; M: ~, A- H: T5 t. bos.tvboxnow.com2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。
' |6 e" \" Y* ^ T, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S, v6 `" Z; G( p0 Z& n: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。os.tvboxnow.com, p- W6 D5 p8 o" H ~' T8 r9 z
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9 K( w$ f. l) q% mtvb now,tvbnow,bttvb貼 士* _) T: W: A. v& }0 X/ W: ^
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。, k1 Y, I. |1 u& ]
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發表於 2009-2-2 01:14 PM
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