[中式食譜] 海 屋 添 壽

nt1972

9 O3 r1 I. I. I7 ntvb now,tvbnow,bttvb
* X! i7 O  g: @. Atvb now,tvbnow,bttvb
8 N# r9 E/ l- D# J- p/ |os.tvboxnow.com( f; `, I% @9 f/ z1 r: }
os.tvboxnow.com7 f3 [6 R, e) y
材 料tvb now,tvbnow,bttvb6 {  V% u! q0 O2 p8 n. G
上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
+ L1 |* F( u# Y) u8 W- e/ j公仔箱論壇
7 R# l6 V& j# E  t公仔箱論壇
( h6 H$ s8 P1 K醃 料+ c: W' o% r9 G
鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 os.tvboxnow.com2 e$ Z  T/ f# }- _- W5 A2 b: {/ p

0 w0 i% i" e( ~( p& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ A6 f8 H: D. \3 j
調 味 料
; x) Q4 S8 Z7 @1 f" v, U- H+ Q: g薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許
! m. y: ~9 `5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {5 N" I4 H4 u) D" q, O+ M0 w公仔箱論壇1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 4 ?4 N9 A# Q! ~) k; D
tvb now,tvbnow,bttvb% ]" [( d7 |5 w1 {
2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。 公仔箱論壇" I, t8 s( a1 ~; W" a& Z  Y2 A/ v1 X  P

, C) T: H1 c1 x3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
' p( q( {& j' h% h6 p4 R- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r" _. h0 g( m3 C公仔箱論壇4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb$ H3 H- m. E7 l* G

: R7 \0 v! `  k/ {os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& q8 Y6 T$ C# _/ v: r1 |# C* _
貼 士公仔箱論壇, R" L3 ]5 {3 L% b3 s( M
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

hippy_123

感謝分享!