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$ u* d) `: d' z# f材料：
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龍利柳 1磅
- V0 L0 v: T- |! ?9 e/ A! ^1 q C4 ?os.tvboxnow.com菠菜 3棵 4 r6 @, {" S3 j. @
雞蛋 1隻
) {4 r% w. r9 ?8 ^4 e; A3 v9 v公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 % O, J4 K) @; k2 }5 }+ ^3 i( W
9 o+ o5 b* d( [6 V+ v醃料:
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; Z4 x$ S6 O9 B9 h# ?( q) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 @5 ]" k) v6 W$ o3 y6 V) T5 V+ l
古月粉 1/4茶匙
- e( Z* e& @: Q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 公仔箱論壇; d) Y: C* Y! c% Y
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做法：公仔箱論壇0 { A* y5 Y& y+ {' t2 ?3 u
: c% y$ q0 D6 ^1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
- b+ w2 e3 T( Z3 v* E公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
6 k1 ~5 X; R9 _, etvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
2 M; w4 r% q' z6 @4 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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