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4 r2 q9 f% ]/ e( U公仔箱論壇材料：" o9 I: `' c1 Z1 x; p
8 j6 A+ M7 K. ]6 I# X$ n% Fos.tvboxnow.com龍利柳 1磅
! B0 r, Z- ~0 D' O菠菜 3棵
$ X `7 t2 P( r4 g雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* j( X/ w7 c7 x, w! ^
麵包糠 1/2杯
4 O# v+ \" @" n$ m# r9 G: ]9 b( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb o* x' B+ F3 R
醃料:
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0 R4 H! `) h. i' I鹽 1/2茶匙 ) V# I6 b8 n; X8 o& X9 q
古月粉 1/4茶匙
0 u+ T0 `( d. _. u; w' [1 g5 m: Los.tvboxnow.com檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
0 g9 T8 ]( |2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 {% O+ s# h% H( D4 R
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 os.tvboxnow.com* v$ u; l# |0 I; ?& ]* V
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
' m1 d; b" ?. P3 aos.tvboxnow.com3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( o3 v A' U/ P4 [) e2 W
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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