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3 v# `5 b5 g4 w0 e# C2 mtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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龍利柳 1磅 2 [4 B5 T* n8 T8 n& Z
菠菜 3棵 os.tvboxnow.com, G. O s+ m7 Q1 \2 L0 M2 R& a
雞蛋 1隻
/ p! o3 s$ c% ktvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯
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醃料:
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( S% P7 p' _1 W. K/ v% Y公仔箱論壇鹽 1/2茶匙 4 r& \7 z8 z$ n4 Y# u+ G% m( H N [
古月粉 1/4茶匙 1 w& O# D! i$ e
檸檬汁 1/2茶匙 7 t5 M: }# h( n/ q$ D* X
* N: J6 C* Y7 ^) C9 e3 k8 C做法：os.tvboxnow.com* Y$ N: [ K$ C z' L' d
6 V; K0 v" _- G6 D1 dos.tvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 os.tvboxnow.com$ K$ i6 p7 w* p) n: _! X4 u
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
* W2 i4 R* P7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇8 v. i6 @. E0 | |, C0 ?- n4 ?# b
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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