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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 \3 ^( `/ S$ Q/ }& e$ w
材料：9 v) k K6 |! b4 P) [) ^3 U$ A
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龍利柳 1磅 公仔箱論壇. i/ p$ o6 D& X( u& e6 d
菠菜 3棵
, m. f" _- K- Q( q! R+ `! F雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ @+ F' w" @
麵包糠 1/2杯 ( Y/ a0 u) M% b, ]0 E
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醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e; D7 g6 a: M, y6 d
# j* g: q+ W. T4 \% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
" n. v! u# \) p \/ {% Z Vtvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙
. Y( R) v% i( h檸檬汁 1/2茶匙 ' D1 N/ ?3 k/ j% ]3 y' p
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做法：公仔箱論壇: o& u: l B% e# L, u
) M+ A* h0 C1 J- ~$ H% O1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
& a. S: f* _+ \公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
1 h* f; M* o: ?$ j3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇! y9 E- [6 n: K4 n8 J- R* {) t1 G# ~
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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