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材料：os.tvboxnow.com+ |8 R4 M. R6 [* J5 e. ^8 I+ M, J
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龍利柳 1磅
/ q* e5 m% Y Y菠菜 3棵 7 w F- K, O/ M }! m, X |
雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r7 K) U) f0 P1 Z
麵包糠 1/2杯
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2 z6 \- h1 X# D7 jos.tvboxnow.com醃料:公仔箱論壇8 f. s8 B. q/ t( d
# \1 R7 j9 v8 J* k8 l: h4 G1 b鹽 1/2茶匙
+ p: l3 f4 |' H! x" g4 T古月粉 1/4茶匙 公仔箱論壇2 h, ~, l m% e! h( F
檸檬汁 1/2茶匙
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: n! M8 U2 Z% P6 k, K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
( {7 ]) ~4 E8 I. N; xos.tvboxnow.com2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
4 z8 \" E- u! E4 x; {3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
. _# J. r5 R; i% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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