， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) tvb now,tvbnow,bttvb$ W& O. l; w; O
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' G5 u; i4 s6 R* D- T* T
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb) c. i# m: ], ?8 Y. T8 g3 Q
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇 B# E3 m" l6 r/ b. o/ @
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
( i/ U8 H9 t/ s6 A! wos.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# b3 [9 [# T: M2 m) c5 a
0 P5 B8 V8 u; h: B/ ^8 R 功效：
! K) W' S; k5 H3 b0 r+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
1 ^6 N% x. X2 d1 v8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y* S3 i9 a1 R8 k" {, J( |) E1 ^
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1 Y" u; T1 n2 R& N v. t' T ●靓汤心水
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
# m0 m# K! K# c% n( Ftvb now,tvbnow,bttvb 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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