從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
7 G" x# u; ~! L/ c* v4 ? Q5 ?" q(一) 蘆筍手卷
- [6 X7 j$ r: ]0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 `# n" F( m, ]+ C8 M0 m: Y; w
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
( j; }9 k# o) N9 Y) C
6 n! v( a; h/ ~9 |* Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 O) @5 C( R, }* @2 y
# H1 y: e2 r% f, G! v" G: H- L# y作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。. E5 N% [0 ]: Z9 W) v; H
(二) 鹽水蝦
7 i+ j. ]! `( |) l) z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a2 ^' b+ n4 b2 m. |
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 os.tvboxnow.com7 T) w# u. Z8 T; j# ^
os.tvboxnow.com* ~2 W0 W& N1 P! l1 ?/ x
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
. K( f! x, z5 H. o8 C; Bos.tvboxnow.com
* s- `8 T3 H( Z& ]5 h% B( c6 vos.tvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
1 t% o- h( k$ i! {5 R* Yos.tvboxnow.com三) 胡蘿卜燉牛肉
" Q6 n W: u- q1 [& S: ~ `0 m
$ Y9 ]. W4 o; k+ M1 D( R8 V. @公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
! f _1 Y' o8 e1 r- c5 x- D6 T
7 @0 g5 q+ V& W n/ D- ~做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
9 _5 a V9 C4 e3 s; ^9 I* _" N, A公仔箱論壇
' Q7 q7 l8 f6 ]2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
/ {1 H" c. ~) U5 uos.tvboxnow.com
1 @. e9 b3 w6 T6 j2 p/ ^作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, c3 J1 R) V* t$ o3 r6 f; {4 u
(四) 蛤蜊湯os.tvboxnow.com/ q% k1 Y6 s6 e9 k
os.tvboxnow.com7 u2 G4 N$ ^5 W# O% |
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 2 J/ h' w8 G; S' E7 ?' c
, @6 a& o9 V/ v# N# g
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
6 k5 \- J, i) ]/ N, Q' j& t& aos.tvboxnow.com
* j! J( |! c6 ^9 Btvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 f3 ^1 I- v6 b; O# k5 ^
(五) 花生燉豬腳
0 K' `* M5 V" `1 N- a6 t! btvb now,tvbnow,bttvb6 G( r: P5 _- s! T& u8 \# {+ G
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 1 I. y! `7 w) O1 f
Y' S* M1 y+ V) Q1 _* J6 j! _做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇; T* C# [# l1 f9 @; u* _" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L2 |6 R! j# h N7 {' |) i7 m
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \ L' \2 J7 b8 K; G7 p& T& f. E
tvb now,tvbnow,bttvb9 r% }* }' s, \
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 