從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
9 l8 ]: c- Q q" K- K9 @' J公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 M$ y- H+ t0 g% a( z
; L5 E# _) W$ Etvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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+ o5 p; ~0 }" F! S% z" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
# S4 Q# B4 [( Y6 }(二) 鹽水蝦公仔箱論壇5 y# _! \, |4 _( C* W' h
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb; w3 B s g5 |' h
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 ! S! `. m) R7 j/ V- u7 L5 B
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
2 m; T+ Y {# g0 Qos.tvboxnow.com三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ O, u3 d7 Z5 d+ y) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _1 w9 t3 @$ Q, p! }4 \2 O4 ~
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& N4 l4 V5 i
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
, I4 E8 y4 O/ X6 a# R( ?(四) 蛤蜊湯, n# A: m3 c: V7 A3 p
1 l- _5 _- Z! `- K公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇 c2 e7 A" T! E$ U
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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$ r* }: p, W; [& W- xos.tvboxnow.com作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
F9 C! y9 x: h' S* ^os.tvboxnow.com(五) 花生燉豬腳8 e! c1 o; z" R& l! Y6 p7 Z
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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/ R6 s% \/ [" i' a( h9 w4 e, l2 u& Kos.tvboxnow.com做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 os.tvboxnow.com: T/ t, ~- H* M8 c0 Q
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。/ V0 F- K) o" p4 ]; ]. ?
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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