從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb* E9 k0 C( F* I* d
(一) 蘆筍手卷
6 ?& f! `4 N6 u h, I" H9 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S2 V9 M% ~$ G
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇# Q( s* f4 ]& M4 B. z
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
/ W: E3 ~! F! r9 ?5 r$ t8 a( ~% [os.tvboxnow.com(二) 鹽水蝦
T: r" }( W* B7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A- Q9 Q. a& T5 C$ Y! z2 }0 u' los.tvboxnow.com材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 " H; o8 Q y4 M9 t
% c6 M# L3 W) Q: J3 t5 V) {公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 s6 o& M7 h7 K9 [/ d5 m' y& @0 I
1 R: R7 h) f+ s# e( K) e8 ltvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
+ r- ]+ h1 ]5 y" Z- f三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
& t( g, Y. Y; R; j( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- x, s: \, t6 j! g7 G9 N
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。+ b- q" j0 x! W! [" Z3 u9 ?
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇" K3 }) \! K# n6 A, z
(四) 蛤蜊湯, o* } s7 R! ^' ?
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: ~6 `1 A& a% b
' y2 {. x% ~0 @" G* e, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
! m0 X C) {1 t6 }3 h( Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e' }8 e! U; v$ H) z% d
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。os.tvboxnow.com5 X- k8 N1 I1 }; s! S
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb, q. y4 v/ s4 Q/ N5 }. Z9 r- z
& [5 s+ ?1 Q* R8 ?, b2 e材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y% F! x- Y G2 X2 L
) z4 c1 e" E- C+ vtvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 os.tvboxnow.com/ j$ C( e* X) d: l
# r! N1 p0 Q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。6 C4 ^( }, a2 Y k& h" `
' s& q) Z2 k( e: N8 C! T; r3 L這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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