從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: {1 N* V- J* p公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 e# U3 w5 q$ i, l' r6 N
& s/ r& q) ?) v3 }$ ~* J" P2 y, u材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 8 ?, j9 Y# P- B) o
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb" g+ ?4 S% ]" v/ k
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。& r: S8 G4 B8 ?* _+ ]1 Q+ G
(二) 鹽水蝦
' N, W9 S8 A; v& S ~) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L, }1 M" @6 d8 Y& D
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V% S" q+ k9 N" j A
$ D% P, G) j7 B5 ^/ X! W( d" Nos.tvboxnow.com做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 4 t7 [9 a4 P& s0 x# n
% x. H* {( Y2 [3 `4 O4 W' i1 bos.tvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
0 {5 I+ [- @8 u/ I/ i+ W三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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+ d, G8 N- m8 P* U* n: p公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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- G1 T/ ]: _( Y1 p/ `& l2 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y. i: G+ c) j1 i
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
/ o! \3 D* \% t% W rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb' M9 u) u7 T- ?' b; y
; _4 N! k1 a H8 G* Q' O+ \os.tvboxnow.com材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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1 R4 A) P: }% o! j做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
3 U; W- c1 G8 |7 x) L0 n( N YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 P; U7 {# }; @5 b, v0 ]0 T
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。" v) m9 g6 H1 \, {/ u4 W5 k
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 os.tvboxnow.com" y1 G% [" B$ Q( p5 X" a. |
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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