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主菜材料：公仔箱論壇! |% n: h1 n: z! ]+ K
4 ]8 ^8 e. B _, b' y5 e d羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇* r/ c/ p" h# ]$ ~
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配菜材料：1 O/ Q) j) `( G \, t
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。2 v7 E1 r) s0 j3 G- s: T
4 S: a" n. {0 M7 H) @( ~5 Q) X( kos.tvboxnow.com其他材料：
$ K# f+ Z$ b7 C9 t' ~- \% k太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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- C, p7 d1 u; P* c8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
5 U2 m, _0 `" @; K7 V) ^黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 4 I/ h3 m; @- E+ J1 O: {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: C" u+ K# P2 b, A6 _
豆瓣汁：
: J+ O6 O8 A# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
9 o! J* W" B$ d( y' |3 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 t) G/ J) u x+ Y/ ?
主菜烹飪做法：os.tvboxnow.com* v4 ?9 C# K/ l
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
8 s5 ] i/ O2 k+ V5 F' btvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
/ s% q: ]. m& l1 L7 P( |7 [# V, N公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。os.tvboxnow.com0 B' a2 B3 ? ]( O/ r
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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