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, t& ]: w) t0 V u0 c" U) K主菜材料：
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9 |1 g9 R' V! V; c& b. x9 k* [tvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
; d3 d; h: \% E4 Q d; E5 N公仔箱論壇公仔箱論壇2 t' [* V: w$ E. L" o
配菜材料：
! Z! ~" j+ B6 ]% u) C! ^* rtvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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6 E+ o/ e; I) ]5 W. B) K公仔箱論壇其他材料：
6 A& B# _- h# z5 R) X4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。! W- n, ^0 |" }5 L4 r5 Y& x0 U
+ I( @5 C+ }. u' b0 y" s/ Oos.tvboxnow.com醃料：
5 m1 j5 o1 u0 Y+ v6 cos.tvboxnow.com黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 os.tvboxnow.com; g! U! @- B7 J- S4 ]+ w
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豆瓣汁：
7 Y X# ^. Z# i% _/ e& c+ g, ~公仔箱論壇豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
% w) k7 j w9 `' f! C0 y0 x1 b公仔箱論壇* {$ R2 }* R" w5 r8 S+ x0 y
主菜烹飪做法：5 L8 K$ H5 ]4 H4 ~
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
+ M; W) c; k- [( D$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇$ s2 D. o9 R8 Q
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 o4 k/ g ^( I+ }
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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