[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

% B. a0 H0 o4 x7 B$ W5 J  z( Y# d1 ytvb now,tvbnow,bttvb　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
* R1 v5 V# d( M$ b  ?; [! ~" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
; l5 H+ K2 D; ~& [* M公仔箱論壇　　(2－3人份)公仔箱論壇3 f. S4 E5 O3 C6 G
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
# D0 g: S# X# w* U1 Z8 D6 x　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
- t  h0 }& O6 L0 u; R! @os.tvboxnow.com　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。os.tvboxnow.com9 c+ T; r) @% U+ f8 K3 V
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ u! [5 B4 I$ F9 {. K
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇2 Z0 _) ]# H5 @1 q% k, Y6 A4 `, h( Z
　　　　●靓汤心水
1 J  W7 ]( w$ @& @$ y0 l0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。