, q" j$ p) q( c/ F; H) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N1 s& _( ~' o& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 U8 X4 T: r2 P1 y/ B
; ?0 `1 k8 H ? V8 P; h/ u5 B
7 f: a) T/ e4 O3 v- h
一般的煲仔飯，都是把全部食材放入一個砂煲後，一併“一鍋熟”。今天呈獻的煲仔飯味道更精彩，更豐富。加入了煎炸爆炒，以及蜜糖的提味，讓咸魚雞腿煲仔飯更香，更彈口入味，好奇的話，就讓我們一起來嚐嚐看吧。os.tvboxnow.com; T/ C( c) A5 d5 P0 Y7 a1 d, g; N
自創改良了“鹹魚雞腿煲仔飯”，雞腿先用蜜糖醃製則香甜，再經油炸而香脆，讓這道菜別有一番風味，好吃极了。
0 y: A+ N7 r4 O. O( n8 p6 o公仔箱論壇1 b! g# X" t [
鹹魚雞腿煲仔飯
) s3 Y, o' G6 u: \3 ~公仔箱論壇材料：& Q3 E+ B6 v5 c8 W7 z4 E
1. 雞腿──1隻. m0 ~; k0 a+ w/ P7 J0 }3 O
生抽──1/2匙
7 z! j5 Z' ?: S+ ^. Z6 D* Ptvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量1 y% |, a( o& v3 n; ~% \- S
糖──少許
# C2 S; B b! K2 ~% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 p6 g" I5 R- a
公仔箱論壇) v6 h- S. W0 B" z: u( p
4 k0 b. `& i4 m5 Ios.tvboxnow.com2. 油──少許
! m, U4 H, H" g, ^2 T公仔箱論壇蝦米──少許
: U" g/ u* B* z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條
+ ^: |( ^1 n/ x2 D z3 ^os.tvboxnow.com冬菇──2粒
' p, R# G0 s' z$ b' J* Y+ Gos.tvboxnow.com香米飯──200g
: n4 f$ t6 P4 ]9 H p3 _os.tvboxnow.com
3 k' h' B& a- w, P { t* E4 \公仔箱論壇 . _0 V6 |; o6 b* w/ {- l9 k# v) A
3. 蜜糖──少許
; m0 \9 a& e; Dtvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
5 r! g! v, ^1 |) V蔥粒──少許
2 t8 l6 X6 L+ P- X" Q* \紅椒碎──少許
; a+ }& |3 ~. k' c2 n西蘭花──3粒公仔箱論壇' F. p7 u" [4 C' o2 D' _' }2 K- m
os.tvboxnow.com4 f# V. h& d# F0 q2 U$ W$ P
) B* z( }2 n, F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ O, s. R" L5 U' {. M9 b/ k& l
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 G5 b! R/ Z
味精──少許 [1 M* x1 b' Y3 N& c% p: k( z
麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb; A5 }* I$ @ g* V$ J- c0 I( H
胡椒粉──少許
9 D: B5 f$ W( @+ w: B9 x" K' o( ?0 j* Ltvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量
+ }7 f& c* p6 v8 P, a( h醬油──適量公仔箱論壇3 T! Y. T+ |- l- }
- W8 O, T B, V; z: \5 o: u ( g( M1 n2 U( W9 L* B% C/ O
: T" {; l7 C4 T/ I2 e% m: H; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： {) T P: Z5 q7 I! {& |% m
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
k# E" G( K1 y公仔箱論壇2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
- @" n" E& ^) O/ S9 Q0 R3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
4 }5 d3 \7 A. w) ^' J* u" Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 放在爐上燒約5分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o" H m. u& e3 T* O
( e% ^0 q: a- Y8 T4 P: \) w! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-23 10:19 AM
| 
