 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
os.tvboxnow.com, j% M7 A4 r% G. f! M2 s
脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
" t8 R/ e2 ?. K Y4 V& uos.tvboxnow.com 3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb9 @: u9 C# N4 y3 ]% X7 L2 E
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' E1 [: Y; Q8 \+ y; @
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；公仔箱論壇# ]0 |5 L7 u1 r! x C% X- D' c
2. 葱洗净切粒；
, o* s: N. W* b& M3 @) e2 g$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；& f' ], _* H! Y) l8 |4 I2 D' E7 ^
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
. k# y' }, g- Ptvb now,tvbnow,bttvb 功效：
$ T' z2 L1 g2 f7 `# v; U6 [ 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 n) w9 i9 O* {
公仔箱論壇8 f7 k( a, q, B; m
●靓汤心水公仔箱論壇' C+ y; p/ T: v7 A. h: V
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
| 
