 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
* q7 j, u$ ?8 V% G# p5 Gos.tvboxnow.com 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
7 A! D0 C' A: h! d, L$ q4 j0 V 3－4人份
' b9 ?+ i* u4 m 做法：
. Y* |# W% x3 P! N f 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
% c1 \4 S! `& g; H% Y6 Z& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇2 S+ J* M) t2 G
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；/ G! h8 X8 _! t$ I5 j( U+ P# L% c
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 P+ q, A- b3 A' S1 S
功效：os.tvboxnow.com* k0 g- @0 B0 j! D
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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●靓汤心水公仔箱論壇5 M c* E' [6 Y+ h! f
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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