 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
9 `1 ?: s8 g: E/ R6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 3－4人份公仔箱論壇* H' }& {2 G9 h7 b/ m
做法：
! L9 G) Y" `1 U" S 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
" o" d( Z! P5 |; J公仔箱論壇 2. 葱洗净切粒；* g! y$ D g( ]8 y, x
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；" i7 ^$ t% I& l! M( r
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
3 c; N4 j/ l/ }3 @8 q7 V2 j# A& I 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R7 ~2 r! w$ [( B1 e
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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: p5 m3 N- [( \, j+ G2 r! k ●靓汤心水
- i( S/ W+ Z7 X2 z# V4 L公仔箱論壇 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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