 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
0 s2 z, L, C* l# F9 [" W- ~9 B 3－4人份
, ]; U9 O0 L2 ]# E3 d0 Y4 |0 ^) d3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
$ D4 m" {4 W6 e _6 {4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
3 j$ \; v: R" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 葱洗净切粒；7 M2 R( H3 ], I3 q0 L/ }
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；1 X# @8 a1 @( _
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。7 L8 a# B9 I5 ?7 a' ~4 R
功效：
" }/ S3 i$ u. I9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
1 [4 ]$ Q9 Y6 g- {! w% z) G$ j% S: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w* }! f; V$ h. I' O% X+ X/ Q5 Q ●靓汤心水
0 t$ k* h1 H4 j0 A( G, Q 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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