[美食介紹] 苹果核桃煲鲫鱼 ， 描述： 益肝肾 润肌肤

尛滊靤

4 E' \7 J3 u* @, [1 D4 K5 g9 g
公仔箱論壇# B- a8 c' Y! X% p. g! C5 L- @
　　苹果入汤能健脾益气，养心悦颜。而核桃肉能固肾益精、润血脉，尤宜冬日为汤用，常饮还可使皮肤细腻光滑润泽。冬日里鲫鱼入汤有健脾益胃、滋养肌肤的作用。三者合而为汤，既清润可口，又能益肝肾、美肌肤，是过年前忙碌熬夜、加班或应酬的好汤水，同时还能用于肝肾不足引起的肌肤颜色晦暗、黑眼圈等。亦是男女老少皆宜的调理汤品。$ P0 w9 `- {% Q- q8 U$ I
　　材料：苹果两个、核桃肉60克、鲫鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
2 q% Z2 s) O6 f. y% Xos.tvboxnow.com　　烹制：苹果洗净，去皮、心，切块；核桃洗净；鲫鱼宰洗净，置油镬煎至微黄，溅入少许水；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸后，改为文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。

无印良品

岩女仔多D....养颜....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. V% j9 z, T# ~+ e, I" z
tvb now,tvbnow,bttvb! i# z1 H0 ]8 i& ^' C) D