[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：/ |5 X- B1 N, @) x. l& I8 L; Y. k4 {
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。& N, V! u8 G3 f' U1 J
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
3 R, U$ Z% g, N, |公仔箱論壇　　制作方法：
, P+ R) _$ T$ u6 j公仔箱論壇　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 t' Y2 j7 |' c7 h6 r  W0 {
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
& d1 U. O# E8 m! M3 f) [( Q# Vos.tvboxnow.com　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
9 k/ i: {1 M$ c; W; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇; m% D) ~7 _# Z+ S+ G
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb$ H) a1 F: J: w7 o3 ?

无印良品

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