材料：
7 H7 N4 B1 ?2 P3 p1 k5 d公仔箱論壇 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇6 K& e1 h+ `6 k8 ^9 P8 }
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
! d1 F3 C; D, N3 g4 s! ^0 p' W, ~/ Qos.tvboxnow.com 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb! ~, h. O/ r( e8 T7 y
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。os.tvboxnow.com% x/ d6 B/ p, d; W3 M
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
' o1 a+ H% K) t' uos.tvboxnow.com 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
" X! t! E+ U2 l( ` 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
( W$ _: B6 A3 n! O$ | p* Y4 ?os.tvboxnow.com 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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