[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
! h; G- Y, g$ i; ?2 {0 ?　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
# ^& ]4 A6 F+ Q. Z　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
7 {3 R0 D/ H% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：5 a! N' E# K# |" `* C$ w
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* O7 h, _  I4 n" K
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
- ~- i. w; |+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
9 W( ]* E$ z( ]; `$ E  K2 M) M6 L　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
3 t. I9 O% l( O公仔箱論壇　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。公仔箱論壇+ ]4 @6 L5 w+ X% K( \, @

无印良品

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