[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s$ Z0 N; }% |8 ]+ ^
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: {0 E2 e- Z
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
9 O& k3 n9 T3 D6 g; P$ R  r8 P　　制作方法：公仔箱論壇/ c7 G$ t8 ^0 e6 r. u* u. p
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇  @' }( h0 `3 b
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb" h, I) [  w- R  h6 o9 A5 E% Y
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
, a6 n* W8 M! }2 b- `! ~. ~' A　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
6 h: @/ O' X/ o6 h8 \2 r+ Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

呢个简单易做....
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