在日本料理中，饭团、刺身和寿司最具有代表性，而饭团料理最为简单易做，它不但形状可随意变化，如三角形、圆柱形和球形，其馅料也可以随心所欲。今天做的饭团，有别于日本传统饭团，是用吞拿鱼、青瓜丁、洋葱末作馅，用米饭包紧捏成球状，洒上熟白芝麻而成。tvb now,tvbnow,bttvb; R) r% n7 c8 z% S. N H5 V
烹制材料(四人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `+ }2 s) t! p R
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材料：吞拿鱼罐头(100克)、洋葱(1/4只)、日本小青瓜(1根)、白米(1杯)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 T, A, f4 q* B1 G
调料：蛋黄沙拉酱(1汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)
' E( h. i; E; p公仔箱論壇做法：
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1 白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用。
7 V( q$ R( ]# O: y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 2 将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。9 y8 Z% i+ W( t2 U
3 打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。6 x8 D; c. c0 ]9 `
4 加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用。
# o! `+ }& t- v! b 5 捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。
9 f! p0 t: i3 }0 L$ l; M, kos.tvboxnow.com 6 用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。
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贴士：
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1、捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。
& Z- j# w( s" x- b* r; a1 L0 X公仔箱論壇 2、做日式饭团应用寿司米，即日本珍珠米，买不到寿司米，可用其他白米代替，建议用粘性较大的油粘米代之。
+ I5 \" I+ |# I, D1 M/ E 3、要让煮好的米饭微甜，加入少许盐，可吊出米饭的鲜甜之味。
* q) a$ o/ [3 k; b 4、吞拿鱼馅料不能有太多水分，沙拉酱不宜多，罐头汁不能倒入，否则会使饭团松散不成形。/ U: S7 z ~; p) m( e7 G
5、吞拿鱼，又叫金枪鱼，鲔鱼，其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。 |
發表於 2009-1-20 10:28 AM
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