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材 料公仔箱論壇% m$ z0 o$ J8 Y8 V. [3 q
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量5 r( X5 W. L1 _' C, M% \6 e. J5 _- A
( s1 t7 n2 k" g; B' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- h% d% h7 K M4 C4 ~5 F/ f
做 法
' V$ q! I! s3 `; J7 \- P) p" a8 v# ]os.tvboxnow.com1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 os.tvboxnow.com- c3 M$ K; J! ~* z* f. H# z9 b4 @3 \
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2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 os.tvboxnow.com8 h. O* V5 k; s" w
( V3 r2 [1 e$ ^- t3 _5 I! J公仔箱論壇3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H- t% P0 G8 J) J- R
- H5 ~/ M( \0 p7 y) N7 ^: F: H" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; b+ n( t5 S: @$ w
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; W2 T' S0 b: L2 S$ g; g+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士1 B0 @) M7 f1 `6 q
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
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發表於 2009-1-19 01:20 PM
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發表於 2009-1-19 03:26 PM
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