材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w) Q1 r" P! m; w7 ]0 `5 o; r
龍脷柳 2條（約1磅）
+ i; O4 E. I) I U! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個8 ?1 j4 A, E7 Y! F# W7 D, O
洋蔥 1/2個6 E9 Y t1 {3 U( q8 \! f
菠蘿 3片
6 a* Y' D/ N& ?7 b! N; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1片os.tvboxnow.com. W2 o: C O5 u
蒜頭 2粒
" O$ T6 `6 W8 J* I; W1 L4 S8 Q芫荽 1棵; U* T, T5 D! {/ F; c; i
紅腰豆 5湯匙
0 n" v2 n, h! Z. R0 \, Ios.tvboxnow.com三角豆 5湯匙
) ?' q2 ^0 {" V8 G' Q7 T/ B公仔箱論壇# _2 d F1 z5 R: ~2 Z
調味料:+ W" K; \( n- G- D+ t( j
魚調味：% ~7 z n' S6 n
鹽 1/4茶匙
. D: o! S( m$ i9 o" m9 Utvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
9 O5 o( u+ b. p$ j. X麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ A3 r; N* n
生粉 1茶匙os.tvboxnow.com) O$ z" Q c' a2 j% m$ W
蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! h7 D% o% ^; z$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 ^* D: X% R- H' f" B
燴料：tvb now,tvbnow,bttvb7 V F$ U2 U3 k) k
鹽 1/2茶匙os.tvboxnow.com0 i6 D8 |' Y2 ]9 N# A! `
糖 1湯匙* j7 U, ]. T$ k: q
醋 1/2湯匙os.tvboxnow.com3 }( R1 s6 ]4 U
茄汁 3湯匙5 b# I9 u# C* O7 I s
水 1/2杯公仔箱論壇" I3 b5 M! O3 k' V# B* q
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生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& l6 p; R5 f5 h1 G
生粉 2茶匙
$ y. I" D! s8 X5 W7 s9 L; h7 s5 A水 4茶匙公仔箱論壇/ k: V; N2 C# a* B& L
: [. w/ e$ t* B/ b: K製法:
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$ O, f( V/ h- D! h0 C, d$ f5 O公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇2 J, r, I, B* L; p
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。0 K% g; U! z+ @+ ?! d0 e' ~
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb! Z* \, Q. X, x, t
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
* @8 ~4 U4 `1 @3 x# T% m( ^' Z$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. _& z2 L( }9 H; b9 ~& K
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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