材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb% b* g, Z( B& S9 Q" Z
龍脷柳 2條（約1磅）
8 ?9 X c) y' G9 c/ Q. S% C: e; D3 L5 g* |tvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個) F8 ]& u. }5 ?8 B8 C, R, O
洋蔥 1/2個; ^8 G2 w0 K* C% t* J
菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; [7 J( `: g% o6 g$ x) |3 v* D7 H
薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb/ ^9 ^6 J1 x! W% S) I; C; U
蒜頭 2粒os.tvboxnow.com& m; b( d: z% G8 p& g( `- H
芫荽 1棵: k7 ?( F2 n% \' E2 m1 t
紅腰豆 5湯匙os.tvboxnow.com' P4 _: h, ~4 f. o1 j- w$ i' V
三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! m# q+ V9 N( j$ T
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- ~! q& q6 D1 ?- J, v3 b
魚調味：
7 k5 i7 _* S& `. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d3 n2 l s8 c; {. {9 |
古月粉 少許公仔箱論壇) F( x. l8 p) g d
麻油 少許公仔箱論壇+ n2 @) g$ }; {! s& L; w
生粉 1茶匙
+ f; C* s( Y: B& H* _蛋白 1湯匙
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# c% O# x6 [+ r7 h, b9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：
Y& L. M7 L% J, Y4 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
g: p5 p) O9 \糖 1湯匙1 q2 o0 d& q( }: N g
醋 1/2湯匙
2 E0 U* k# `) x# F3 ytvb now,tvbnow,bttvb茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" R( m3 j$ e0 Z
水 1/2杯
; U. P' ]6 g" J5 M/ L/ S r# nos.tvboxnow.com) \5 E. L0 T. j$ D
生粉水：公仔箱論壇2 r5 z1 Z7 q: a$ D
生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @9 ^2 Y8 M2 ^/ Y
水 4茶匙
2 Q9 Q8 }5 n# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 \9 [% @1 {1 n% O: V
製法:os.tvboxnow.com+ x: F0 \6 U1 V* H, b
/ t1 K9 X! P& j& G7 X1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# Y& k9 X% D, `
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
" N3 Y3 s3 x9 N6 n ztvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。6 P3 @ F! N: A" V7 ]7 U+ y
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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