材料及份量:) | h7 t9 ~; \
龍脷柳 2條（約1磅）
6 s# U* o# a7 u1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個公仔箱論壇) Q8 [" ^ l, x; q3 N! e
洋蔥 1/2個
+ ?; g& x4 o# P& w6 u; T6 w/ ?8 ]/ Qos.tvboxnow.com菠蘿 3片
; X7 w/ ^% S5 J! {! K( \/ ^tvb now,tvbnow,bttvb薑 1片os.tvboxnow.com7 N0 l/ t2 N7 @5 [6 Z# `$ E/ C6 {
蒜頭 2粒os.tvboxnow.com& [9 E+ }6 C4 H
芫荽 1棵
& }% l! ]" j& i+ d紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z5 \/ p$ a* d/ A
三角豆 5湯匙
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調味料:7 _2 t H, C, b$ I) Z
魚調味：! r' |* t0 q- S7 i- k L, |; h% H
鹽 1/4茶匙
: `: G) N( r4 y7 ]# M8 ^古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \8 X; Y- b5 l2 b' q
麻油 少許4 y3 R2 |, X; D6 I! F
生粉 1茶匙2 z+ V+ v p. B5 G8 P) {' z
蛋白 1湯匙
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% M: |' F- X* M) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q ]* X! J3 ?( G
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X' o3 e1 h3 l$ k
糖 1湯匙公仔箱論壇) ^' ~4 ]3 x3 G
醋 1/2湯匙1 z! ~- B+ }8 |3 E8 ]
茄汁 3湯匙
: U5 `7 ?6 Q! A4 ~- }0 stvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb# V$ [0 o+ b0 }+ @7 F4 a4 ^
5 L$ |2 ~2 Q S生粉水：0 O$ c" c3 W8 g! d
生粉 2茶匙
9 P1 U1 h: D: V0 ~3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( p( X- B( n( m" L M
2 w$ S7 e( o% S- Q" p9 g4 l; R9 d' K公仔箱論壇製法:6 R5 Q, e; `! h# n# P
0 Z# H' e' d! m' ]3 y; R, t1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。os.tvboxnow.com! q4 a v0 H4 z
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
5 E" J2 ~% W$ _$ W2 ^os.tvboxnow.com3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
% a. o; ^( O& c6 m& {4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
& }8 Y( t* t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 T% d5 I8 F% v) ~
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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