材料及份量:
3 c7 S8 D# X0 w1 jos.tvboxnow.com龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \; D! n n7 C' P
番茄 2個os.tvboxnow.com1 T" }& X4 }9 n3 g% I1 [
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb- z. e: n- y1 o) p+ }7 ]
菠蘿 3片
1 ~ |* a: U- Z3 c薑 1片
' a+ c* \$ \+ {* a" Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
# o8 C h! B6 Y/ ^$ ~芫荽 1棵1 J7 X+ R% A, m
紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 S$ s6 p% A$ I" l
三角豆 5湯匙
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 e/ X$ b0 V# P2 m& H3 S
魚調味：
" _+ n. ?" u4 n* a& y5 ?, `, r/ L8 x鹽 1/4茶匙
9 T+ x# \) |& e7 \古月粉 少許
" z: u) O! Q/ g \麻油 少許
0 V# X3 _1 v3 v. O3 k s2 v生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m# \/ s X C; M! R8 i [
蛋白 1湯匙
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燴料：os.tvboxnow.com6 U2 i& x% C. a4 G/ q. `
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! Z; v7 n- k3 C( w
糖 1湯匙9 Q( g8 e9 i, } y. ^
醋 1/2湯匙' O) ~2 s3 I/ A- M6 I
茄汁 3湯匙
4 @3 [' s) H- V: @, e# D# o& h. stvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
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生粉水：os.tvboxnow.com. U; [ k' J6 ]0 j3 y- J
生粉 2茶匙os.tvboxnow.com# i3 w. L. n8 a& ~
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q ^2 H9 S. c, F: Q& P6 A: {
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製法:公仔箱論壇% O3 t( F% d7 r
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
" G& p8 t8 E% ]( [& z5 g2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: M2 X: Q; J4 c% b x, P
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
9 s- W E! Z i% M% d9 B& r公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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