材料及份量:
+ f K0 ?1 j( v! L$ u1 C. s龍脷柳 2條（約1磅）
3 M( w( c+ k, a Z b/ P- N5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個. k+ H# P2 j# J4 @- M5 h7 @8 i
洋蔥 1/2個os.tvboxnow.com Y1 d8 q7 ?% J/ m
菠蘿 3片
3 a4 j, x' f8 M6 E* j/ @tvb now,tvbnow,bttvb薑 1片
. M: ]% K! f4 S. R9 q# J1 r' F蒜頭 2粒
) q6 D& r2 U b2 [0 `3 H芫荽 1棵公仔箱論壇( G5 q2 B6 g% N
紅腰豆 5湯匙2 g4 W* P' V o# q$ v8 a" T1 @
三角豆 5湯匙os.tvboxnow.com$ ]! z& X1 u7 u! P; ?' r/ ?1 C. j
' M3 |0 d9 K8 I. ]+ vtvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m% ]1 X: @( K# L/ X6 z
魚調味：1 ^/ T, y5 J ?8 G5 v) [7 j1 f
鹽 1/4茶匙
- d4 l0 A( i% b: _1 w古月粉 少許( R$ c8 j) _: P5 G* u r$ N
麻油 少許公仔箱論壇. R5 ~2 `- s7 H& G- Q3 k1 S
生粉 1茶匙
) P. ?0 x; h+ \: k" v( btvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙公仔箱論壇1 T+ T* {6 z$ i0 x
os.tvboxnow.com: ?& F) P- _! v( X
燴料：
9 @+ G: y, l7 L* ]& ]2 W& C' \: X+ j鹽 1/2茶匙公仔箱論壇8 c& Z% x: ^! c8 X) W: K
糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, V3 A% c1 }5 S+ U; z
醋 1/2湯匙
* `/ g: ~* T y- d+ [tvb now,tvbnow,bttvb茄汁 3湯匙
& R1 ~9 B7 ~5 E( \os.tvboxnow.com水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb( J- ~, e& r e) F
/ J0 B7 q+ `! Gos.tvboxnow.com生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: R7 m4 n+ L) M3 i1 W
生粉 2茶匙- \1 z9 W5 n) X9 q
水 4茶匙公仔箱論壇! ?+ d9 @4 z9 Q' j8 z- V. r" f/ t
2 D$ o% w; c1 ?. X4 d/ l! e0 y公仔箱論壇製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。" `# \( \6 P1 l7 f! N5 ?3 [+ i
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
# @6 X# \# s+ M) \os.tvboxnow.com3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
1 ^: |' f/ H! Z$ R9 ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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