[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
, G" i- q5 w. d. ^/ E- N蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
4 p/ f/ I0 @& w  T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ G2 x. @7 V" E9 Q/ O% G
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
- D1 e- e$ w9 p$ N) g  A+ R公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]* L' [8 z  X& u$ Q- ]- q1 U9 B/ A
蟹柳 3條: t5 s! G/ R7 P7 l

" t, A: \$ K& r7 @/ cos.tvboxnow.com調味料:
! C( n% \0 J! R- y芡汁：os.tvboxnow.com; f3 ?; _4 S' y
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙os.tvboxnow.com) T' r% J' A6 m; g6 c: N, ]
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& l* F& ]; Q3 ~: j
水 250毫升[1杯]$ i& |3 P9 ?& W$ p) J
粟粉 2湯匙
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8 C: |+ G0 D3 ~製法:
# ]) T/ O# z- z% h0 r公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。
, v+ u) a6 H/ Y8 wos.tvboxnow.com2. 蟹柳撕成絲。9 Z4 b$ D2 M0 }" ]3 W0 h1 M" E
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb  s* }6 B3 d/ s& G* `7 R+ V
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。