[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:os.tvboxnow.com: K4 d" s& o& H" y3 C$ q
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 x$ J# w0 c8 h, A! @. xos.tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]$ L6 l2 K# S3 u! }, p* V
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K. m, b! c7 o$ z4 r( W
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' s+ O- ^0 n6 ~% |. V% k/ }" d( g蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z/ d% W3 E7 L2 U/ R# T6 m

5 v) e/ o* m3 F2 f, g調味料:
: c4 R. \4 L9 `) e: x$ w' G! r6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
, |+ Z5 p2 |- p7 }: p6 f+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
' t- {0 x4 {: c3 x" xtvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
( t4 x% n% a# a  A水 250毫升[1杯]
7 i" j  D9 v% [6 J. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙
$ T! J8 b# G9 j$ _
3 K. c5 \) `1 f0 s* g  _6 j製法:公仔箱論壇5 f! z# I+ I1 G5 S
1. 將所有蔬菜切成小塊。os.tvboxnow.com2 D' Q5 G% p2 C
2. 蟹柳撕成絲。
" t5 d$ E$ ^8 z7 d$ N* T7 V! Pos.tvboxnow.com3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
4 n- t0 w; i2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。