[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
2 l; c8 o$ u* Jtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb5 {5 g1 F1 y' l- @# @8 a. c* P
椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇0 s6 S1 B9 m+ R: ^9 g7 \
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
/ L" Z* h# I! H2 L, n; A公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' F3 ?. D5 L' r3 Q0 ytvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 q( P' u( L! E
os.tvboxnow.com- Y* h# a7 t& z4 `: ]  W! j
調味料:8 `" D" W5 Y8 \8 {" |1 \/ G
芡汁：
! _  a7 ]4 @0 t% t1 \' v: itvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
3 I  y% U1 ]% b. v. v* d# g* u  [. S椰漿 75毫升[1/3杯]
6 I6 Z/ L  T# A; g6 p6 Mos.tvboxnow.com水 250毫升[1杯]4 j& S6 K3 [( p0 N9 Y8 B
粟粉 2湯匙
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製法:4 A' B& t4 ^8 A% U& e; c, i; p- w
1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 y, C/ }: j6 o) r& Y
2. 蟹柳撕成絲。
1 ?+ ]3 c0 a+ u/ c; f- M, q: p' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' A" _3 Q+ f! t' X
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。