 os.tvboxnow.com- L8 ^+ }3 `: Z3 Z7 c. z& T% P' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. y1 e- P) X7 i+ a3 J' G2 O" h
材 料
P( N; y9 L" r( H ?9 P: Qos.tvboxnow.com菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許 9 a1 s$ I2 V7 n' J# G
$ h0 z7 n" x( n) L
雞 醃 料os.tvboxnow.com, X# ^8 N" j' f7 R( h: a @1 y
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許 : d N k* I; }& N& F
5 f# l2 I1 I. I- m# V帶 子 醃 料
v& e4 O; a: P鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
/ Y- [2 k3 [2 |: B- n' X4 w4 p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 u6 d: S( A0 C8 Y \
做 法
* i7 \. w1 {0 h' C. K0 L1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
* \% M5 S1 h9 |7 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 W2 s9 u: s9 ~, T, Q8 Z
2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。
+ P# I9 Z$ U: ]7 O' Ptvb now,tvbnow,bttvb
, Q M- |/ d( z5 d4 m& P( I9 l/ V0 otvb now,tvbnow,bttvb3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! \) Z3 q. b- M0 y/ c. a
公仔箱論壇1 e9 z* W$ O6 m: m5 X# q
4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。 ) ]! \8 ]/ |" A( _) t Z
. \+ ~3 L0 ?5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。
0 P y4 d$ E) g/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @. Q& E2 S& _" T- P+ G0 ytvb now,tvbnow,bttvb) e" j% |: h5 a( i# {' E
 tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 \) }; e$ c' ?! X3 q9 h1 ?
公仔箱論壇0 p( k' h2 z( ~) y
; ?$ O% b2 d* G1 ~' R4 F2 n- N; n0 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' ^: R) t: x- Z
) q, u; a1 _! \$ I# Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb Q8 w$ n! R6 }3 `$ P
tvb now,tvbnow,bttvb; f; d6 g! ?; ?, R- D: v3 G/ [
4 ?1 E+ C% C; N* W0 l) u4 g0 n+ _
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb! x2 x; J8 P2 S- ?8 D' t+ |
想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 