吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {) R' n. R/ G% m# p
, K" r* q' r$ ^0 z; g, U& w+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒os.tvboxnow.com$ k5 ~3 W6 q; P9 e7 R
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收公仔箱論壇% j7 H! }- r, `1 L
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
, c! D2 k1 s- Z3 G公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃os.tvboxnow.com- E0 ?" V" Y) F
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
) L" ~/ m3 r' _- Bos.tvboxnow.com怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
, k% B. @/ ? B {0 C: \0 x* F公仔箱論壇4.白菜：抗癌、退燒解熱
& d' A9 `' h& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒4 {) F! ^; N" D- F; A# N. f2 K! g
5.蕪菁：消脹氣、護眼
/ V! i8 }/ m1 ]+ A; f& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯tvb now,tvbnow,bttvb% y n: ]8 H/ k& p0 t( t
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
5 T7 `" \" x I! i; ~os.tvboxnow.com怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb) Y- K. { I+ g& I) P. n7 X/ `
7.海帶芽：助排便順暢、美容
: s- W: ^. k3 Q+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ Y i' Z; k* ~
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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