 % ]* d B) S: Y" a2 c
# p! N5 A( M: |7 F6 \0 K; I2 ~5 l& f$ a* x1 Z7 B
材 料
# f- K/ G9 C9 e8 A( T/ X# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
; J4 d Y4 t2 J: w& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 W: k6 m& Z2 W4 H
調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb. l+ i6 K4 N2 {) G6 C- r5 `
冰 糖 / 豉 油 各 適 量os.tvboxnow.com9 |9 @) Y) m$ u2 H; N! Y# {
9 v# M( o; H" W; d4 k
2 L* N W6 ]5 i J8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法os.tvboxnow.com$ b/ U5 I& `& |
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
% X1 `& t9 G& Q0 k8 W公仔箱論壇5 n' E/ g9 x9 {8 ~* T4 v0 a; S
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
, F% ^% g0 R2 c公仔箱論壇! C" i( g7 ~6 F: K# {' n; o2 ]" q7 Z
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
' r/ T1 A: X, `! N& p' F; z公仔箱論壇- G: I# v1 v6 i p
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
3 ]" ^: b3 R& Z1 I5 U& F
# b. L; P- k$ I: R0 Y4 y公仔箱論壇
U" M- M) `0 R7 b
# E* A( N: T( ~- n5 w& {. i公仔箱論壇
4 f0 C/ V( [( R: N- J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 ~/ E+ H: E
* }" I5 q6 l: p, a0 [os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com+ S" I7 s5 s9 k$ m$ W4 F# f
3 K Y! d2 N1 G3 K0 D) O: B$ [
貼 士8 n- g. e4 E& i" a. ?
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 