 tvb now,tvbnow,bttvb4 I, |: R; e6 O" k" k" X0 B
, s$ X/ j$ N' n5 `os.tvboxnow.com: W, |- z$ r! p& v t1 l% U
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; R+ G* R, R! j+ f
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵 + {/ r- l; T% \
, e2 X; p R4 E9 y5 [6 q) y' q調 味 料
0 l) v$ X4 b0 r( v+ L1 z冰 糖 / 豉 油 各 適 量
! R, l" }$ z. I# a( V# M8 W! G! p4 a4 W公仔箱論壇
$ k, D' l1 }! I9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 E5 _0 ~4 S3 Q. q" T! d
做 法tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 y% S+ ]6 w( H& L1 U
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 S" [' J& t, o: `0 `' P
% o& a, O# Z1 S5 p" d2 p" Q
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 + p6 B$ N5 I3 \, i, i) T: [
os.tvboxnow.com; T, h* D5 T( c, w |; \
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
1 @& x* f- b- {$ m+ ytvb now,tvbnow,bttvb
# _' s5 M: [ U+ G. ]9 h' R4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。os.tvboxnow.com# n7 @2 \* F# b% m' r# f5 Q8 @
tvb now,tvbnow,bttvb# R+ k( Y, t* y1 j0 A
( |$ K! K( g" W公仔箱論壇
3 ~( Z5 H" \" q" L7 A+ [* ]2 R公仔箱論壇
4 }5 h% h h3 h c* Jos.tvboxnow.com
5 a& q4 [- W, s1 T) Q: ~' m4 l公仔箱論壇
" f" L7 N0 Z6 Y5 ]os.tvboxnow.com
& Z" w% c4 n$ [tvb now,tvbnow,bttvb
$ E$ j6 m" S4 f0 E+ l4 I貼 士
3 i) T8 g/ O/ p5 s Vtvb now,tvbnow,bttvb如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 