[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇0 f& P5 z4 M/ T
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- o% q; H, b7 X; W
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
. I# `+ q/ k5 q% G8 m+ o鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb5 u. w/ i4 S% M7 J$ O
砂糖 1tsp Sugar
7 x: @" |9 M1 J* H% n公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
$ C3 Y4 \5 g* `粟粉 ½ tsp Corn Starchos.tvboxnow.com1 b& f5 X. ^6 t# U% ^/ a3 I
椰菜花 ½ Cauliflower
6 D/ H: Q* D- eos.tvboxnow.com雞蛋 1 Egg
- Q" k/ I5 n6 a( N+ Zos.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb, w0 t/ G9 M. d* B, T4 T$ h& M
蒜頭 2cloves Garlic
( y2 P( R$ V; H9 U9 M甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. P" _4 ^7 I" ^4 B
蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇1 m" G5 U' ~+ J
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb4 `1 _" e6 |$ t, p% H2 _. @

2 @7 z1 c1 E1 L# F5 Q! }& ^步驟：
# |( Q" k, }; P2 K- L* t1.椰菜花浸鹽水備用
, ~! [& c. c, v3 ?公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒os.tvboxnow.com& |& X, T- v4 l9 Z$ g
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻6 m6 I) R# Y5 U; t' |4 }* \
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: I6 U( N4 E* R5 g5 J
5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb% ^( m  j, g9 t$ a
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
# l8 C5 Y7 l! T/ ~公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇0 b  R, b, q& V/ ?2 L
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
  N& c* ?. f  g0 h  D& |" ptvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb, h) v; B3 b1 s& Z% D+ ]# _. R4 S
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻os.tvboxnow.com0 t- Z/ t! E- d2 G7 c& d) ~
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
8 t% ?' ?& ^1 a3 o& {' R12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
8 c; D6 E: a% v/ [# e% S/ _/ J13.灑上蔥花，完成
4 P) a6 a: Y( G' T公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guide
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