[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

itsctsu

材料 (1人份量 Serve 1)：
2 E; K& j& W  G% P  d3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
. G" z. h8 o4 {) J3 y紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
' K3 i) r+ P3 }# R# _os.tvboxnow.com鹽 ½ tsp Saltos.tvboxnow.com3 `# E5 T6 @; z' G
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇# P( g. F6 O2 v0 E3 X
麻油 少許 Sesame Oil
/ U- c+ x: o& J公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch4 g0 R1 f$ z. K! x2 S
椰菜花 ½ Cauliflower0 M+ G% A  ~( h, E1 U$ a" n
雞蛋 1 Egg; R1 K5 w& g) C4 k
洋蔥 1/2 Onionos.tvboxnow.com' `' A) _) Y$ L. y8 r% W
蒜頭 2cloves Garlic
# ?' b4 Q$ B# D: |; U$ p% n甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 L: m% ^6 p. }# D3 `
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 L5 U7 ~& M& _& J6 H
胡椒粉 Pepper Powder% o' E! A1 ~+ T2 _2 _

1 U' p: [$ R4 P$ x# a" S步驟：
' |9 Y: F" h+ s: A8 H9 V( i公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用
9 t; e1 A5 b+ B# s. A- Y/ q' W/ w9 J2.雞扒去皮切粒os.tvboxnow.com6 U/ u, m4 w- F& p
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb( Q. j- V! Q& u6 D5 K! B$ f9 r
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇" }4 t, O; `5 d6 x8 w- t% h
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
2 t& E3 O+ j! T- @6 `os.tvboxnow.com6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉os.tvboxnow.com6 \4 W* D  c) i$ ]( u
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
' C: q2 z6 n( J2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起( j5 z* o! H8 j: h5 [, X1 s
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇0 a$ x# I: J; N$ z
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
& a7 F3 F% ^! ^. S# d2 J# t0 ^11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻/ y9 y# s6 T( d( i
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇; ?" Z- j0 x! z7 G0 g" m
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇8 a/ f' w* Y) T9 m5 ^- B* q1 v/ u
YouTube Channel: 點Cook Guide
* q5 t% {0 m/ z( c5 C0 Q& \os.tvboxnow.comhttp://bit.ly/2LX6YBItvb now,tvbnow,bttvb0 E9 H8 x' {' Z# [: _! ?' ]
& s; v2 X7 J$ I
tvb now,tvbnow,bttvb1 G* X, q  s  S2 ?

/ {, A& B/ X- W, Z7 l2 T  [8 C; d4 i2 E: w/ V

; `$ n" _+ Q  T/ C( t: f* [/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {! O6 k- |1 A8 S
/ v& O0 f0 S0 A. w) i6 n) K) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ j" ^. X* {  X

" Z* b; k% g+ l/ G" D3 y5 S, @  r) U4 w. g* J* W0 d& H: H

+ I7 j) t" w. Z$ r0 s  ~$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。