[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
: s) b$ C1 z& B4 d1 uos.tvboxnow.com雞扒 100g Chicken Thigh
. b5 k- a8 ]; U4 o0 A6 g. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇6 f" y0 N2 x5 L' ?( d7 ]) C  Z# K
鹽 ½ tsp Salt: ^/ [. K! T  c4 ]
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇/ T+ z! c4 H. c- l5 v
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇; }. _) K, }6 Y
粟粉 ½ tsp Corn Starch
5 h7 W4 i6 ~2 Q7 P5 a. U: G! j椰菜花 ½ Cauliflower
- p9 i# Y/ @9 A" M公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
1 j  v2 a7 S/ f2 z. C洋蔥 1/2 Onionos.tvboxnow.com" H' l( p4 H% V1 i* ?  @0 n
蒜頭 2cloves Garlic, ], `/ i) ?; o% `" K9 S
甘筍 1/2 Carrot
+ Q: S( F: o( r蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. h% x! T3 P+ u9 M) @, N* B
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇5 t; X- e& _1 T; d9 v7 s9 y
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步驟：. Y' Z. _1 D* @8 [
1.椰菜花浸鹽水備用
' O4 W8 s& u7 F5 w3 c2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇  A" M1 i. i1 o' _; c) s
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
0 s! a4 m' d7 k$ @4.加入粟粉拌勻; Z9 d2 U5 p8 h" F- O1 ]- S4 g
5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ l. `6 |* G4 n1 b
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7 l$ i6 K) @0 A5 G1 d  c7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& S* c* x: Q5 i; ^3 D1 ]
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb9 y# E$ V6 q3 i
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉os.tvboxnow.com3 w) o6 e5 p; G
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇9 x9 {4 ~3 B  i" s7 P
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
% D# n( v+ P8 }  `tvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
2 A( K% I# t9 Z公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb; V1 Z/ @5 H: P/ D
YouTube Channel: 點Cook Guideos.tvboxnow.com5 H; [8 L6 i) n! r( m5 i
http://bit.ly/2LX6YBItvb now,tvbnow,bttvb# T$ [# d6 [5 ?. W4 j% n) L8 b
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