[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb/ @% H$ ?: }" S" `% b- r4 ^" W$ l
雞扒 100g Chicken Thigh
- \+ r; j4 V) q+ V& m& d紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
# I% ^) R- t9 j  ?# ?# Q% F7 G9 P公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt
5 n* _/ t$ \; E( m% Jtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
9 E; M- s) N5 r5 o# z" V2 o6 Atvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil9 v- F1 M4 z2 x" ?. ?$ Z
粟粉 ½ tsp Corn Starch
$ |4 g" U( S( Vtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
5 J. [" n9 ]# G  A. i% h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg
3 I; N3 Y. s! a2 T( G) m! u4 }% _4 Bos.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion
) v9 K: k# U# s6 t. I/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlicos.tvboxnow.com3 s% y; `& Q# ]" Y& b- ^6 I
甘筍 1/2 Carrotos.tvboxnow.com! T: l+ [$ ^  z1 Z) v% q
蔥 2bunches Green Onionsos.tvboxnow.com% \: k+ B$ G4 N/ |) `- A
胡椒粉 Pepper Powder
5 |/ W) Z7 i% y2 a9 r. |. [公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 R' d, X8 g) M
步驟：
2 ^5 e/ X* _( Q1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 D/ \8 w' W) N8 W
2.雞扒去皮切粒
$ s: g8 C0 m8 s" _3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻: H( z3 d" l& |8 T  a/ k! o' H3 Y. C
4.加入粟粉拌勻
4 V# I+ Q& E) g2 g+ O( E+ D' O7 @tvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 z, K! H# G: C. m2 E" T& a
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇' g9 C' g* ]$ [
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用" f  N7 J# E. S) D% T) z3 E
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起5 ]* c2 ^, Y* p8 A5 U! W
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇" B( j( a4 P8 I4 A$ |
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻' b" F: Q- v3 e: V  s* c- y$ D
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
5 u; H# ~5 }' y. e公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
4 `$ p3 P1 g6 w  m6 qtvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成
, A; L( S  @/ j# Ltvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide
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