人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
5 M. D8 i# w+ S+ O; F公仔箱論壇腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
. ~. y9 ^4 ^, Y6 tos.tvboxnow.com1 F: {- O6 f, A( x
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
& q9 X7 u+ N6 {' Q3 G. u! z
& G4 ?$ ]! X1 W4 t! R4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
2 `3 z Y. v( @( c0 B! }中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
* a6 P+ J% w. qos.tvboxnow.com
5 u" ]! `, U, K腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！. A8 ?" |% a/ W" ~! B* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p9 k- `/ R4 K7 h, W
1. 不「作強」不「弄巧」
3 d3 g! { L# A6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, E4 F+ [# @, F. f
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。+ V2 U- G+ Y7 l0 I4 f
9 f+ P5 ` A3 ntvb now,tvbnow,bttvb逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
* L |" q8 c7 D9 aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]( Q! b! O# t# j6 V/ q& K
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 h* w) j2 [4 i3 @* @3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: Y+ a- K/ L8 u3 ^; t
2. 節制慾望
0 n% N& U9 O" `0 ]! { p2 y Q" T
% R* b3 s3 z, ^( W9 r8 U6 C k9 x6 otvb now,tvbnow,bttvb黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」os.tvboxnow.com0 H9 \& }7 u) [- Q E' S
公仔箱論壇' Z* K$ }5 T; L
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
3 ?1 S1 D# }. K( Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ B+ Z6 q( R/ n) O
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」公仔箱論壇1 R. T* c# e( U
! z+ H% O+ t/ D% p1 A( o
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
" P: Q+ }- D+ [6 E {tvb now,tvbnow,bttvb/ P2 I k, y: g: J% p
3. 因應四時養生
/ R( a' j5 y1 A0 E+ P' y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H0 j6 _- C5 ?( A, m《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
5 M: C1 Z, M+ Y3 E. M6 C2 Oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 F6 z) J: ~6 H% f# E( {
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」) C$ E2 Z: o) u/ b& f' t9 ^" D
os.tvboxnow.com! h+ o/ s5 g4 H0 O. z( X
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
) J$ ]) B# G5 s0 }1 Oos.tvboxnow.com
+ C+ `: `5 T1 @% Z i3 |os.tvboxnow.com# l4 r8 s- F6 G- }
4. 喝溫水tvb now,tvbnow,bttvb2 P, k* b" C& s" l6 N2 o
os.tvboxnow.com4 Q6 d2 A8 T& @) m2 m
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。os.tvboxnow.com) ]- T' L. H [* C! z1 C
+ G* }$ `: Y% a8 N8 U4 @: f$ c; K' p @5. 舉止端正
1 S5 t I9 ^( G$ E9 \8 U1 L; B4 Yos.tvboxnow.com
% g8 x9 v) b$ Q4 O$ b6 x公仔箱論壇「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
* p( v+ c1 i1 R公仔箱論壇os.tvboxnow.com" @- \1 c5 C: X9 q
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。. o0 p6 ^/ R$ v1 v9 P* P
9 w( W$ l6 Y6 e' s8 p4 x) ]5 l結語
: F' y, q1 y4 s. u- Gos.tvboxnow.com補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
