本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯 ! f7 G) H5 M/ N( A% y4 g' E" ~
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1 p& ~! ~5 Y, b8 ~1 y) T& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病公仔箱論壇4 p1 z* N8 _ E0 }9 W% m8 S
「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》% X8 f2 S8 h$ [/ }; m( ~
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, M! K, S; B# R* Y3 K6 V. s6 q3 J
透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。
$ \4 a9 L/ \, ?1 ~1 {7 ~, j其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。
5 j$ n: F: d1 Y三種舌部位異常的情況舌頭發紅; _3 M% Y8 C5 {
此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。
R/ m+ D N% U, j3 o% otvb now,tvbnow,bttvb這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。8 c. K, g. ~( b$ ^$ k- z
舌頭變白
1 [- l& L) v0 F9 @( c4 ?公仔箱論壇這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。os.tvboxnow.com9 t& c" |5 O3 p; i& q
另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。7 h) ~+ d! }; y! o& H1 ?) |' z
舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養
% c# A: V9 b7 f9 ]" x, G6 @舌上瘀斑、舌下青筋tvb now,tvbnow,bttvb+ O- T/ z. ]. ~% M1 C0 @
正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
, Q8 x7 t9 }: @& Q0 M H3 o0 {公仔箱論壇常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。
2 A0 g) }- m, A& otvb now,tvbnow,bttvb取穴：tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 |/ s3 Y% c5 i$ X) v; e" v Q( Q
廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
O v) n! O2 \做法：4 `& N0 p; s: r+ u
閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。. v, ?/ g/ t3 r8 f
功效：9 n9 w: d' ^+ v' p5 a3 }
舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。os.tvboxnow.com; [8 S* X ? S- J' s& Q+ U
0 f* F( n. l# k6 c廉泉穴
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發表於 2021-6-11 01:28 AM
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