小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，) g9 f- H( W( ?2 [
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇, D7 a& I/ z" P' p+ E D9 N
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【材料名稱及份量】 Q- ^0 o' N( H5 K, Y
; L1 v9 y. F1 m) |$ L9 nos.tvboxnow.com 材料：% @0 V! ^& p# n6 e
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 M( o N) @, D7 B% O
嫩豆腐 一塊
) a) k/ L* W0 \公仔箱論壇 柴魚 一大匙
2 O4 p7 b- O- x: N/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙. _4 A7 i+ R' e& c; U+ V3 S
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb) a2 J; a) d- H3 e
糖 少許8 I' s* u; ]* w: R, ^/ j
薑絲 一大匙
) W3 V" g9 b: v3 y2 `9 ^0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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4 e3 ^, }' L) z* Qos.tvboxnow.com【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇' C x3 Y7 q# K, H. L6 h( {
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! O8 R" Q5 o/ [
小魚干 兩大匙os.tvboxnow.com/ l% `9 h$ s7 Z( Z# b
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 |+ J+ @2 m9 e
柴魚 一大匙
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: r& [, f6 \4 B3 s8 _8 `" s) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許
* T. Z$ q* Z: qtvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, `5 v& Q% g4 j" B7 r- L$ ~0 ]- L
水 半杯
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【烹調流程】( Z7 @$ N# V ]% p
) @6 l. M& ] j, [. J/ ttvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
' @" {, \" {* htvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( _5 u% d+ Y B$ Z; M
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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