小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇+ t, y2 c# j; W$ ?' I) z7 x! m. P2 J
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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" `7 C7 T! F' [7 p* `) w 材料：os.tvboxnow.com1 ^, ]$ d8 D, s# E6 {
小魚干 兩大匙
2 t" n* H C8 Z5 _# T5 b" B5 z! c 嫩豆腐 一塊
, L* s; I/ C" Y1 ~ 柴魚 一大匙os.tvboxnow.com) w" { H. J9 ^6 P7 h- M- k# Q1 {
醬油 一大匙
* p9 O5 ]2 X3 G& i公仔箱論壇 鹽 少許 os.tvboxnow.com' P* K; R/ U; A. O; a
糖 少許
7 y U8 a+ S3 u+ v 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v s5 x$ a; z% L+ E% A
水 半杯
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1 I& K' e% N, I, s6 p# d! Mos.tvboxnow.com【調味料、醬汁等名稱及份量】
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# o O0 R) Q; e! Q6 y; Stvb now,tvbnow,bttvb 材料：( {) |. H1 L \
小魚干 兩大匙
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柴魚 一大匙公仔箱論壇' v1 V* W9 K4 }! A
醬油 一大匙
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薑絲 一大匙os.tvboxnow.com7 x8 U# W5 r( r( J" g% m S
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【烹調流程】
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0 u3 T1 W. H" c. N9 R$ S 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v" ^0 R% w5 C# A2 e2 Q
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
/ h: U9 X7 F5 x: w* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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