小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，os.tvboxnow.com3 R, U, I; g$ [; s: E% h
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, z" c! U- X
2 m/ k2 A0 ~" |" B9 }- o2 @ 材料：
4 N3 r* s/ s# G8 } 小魚干 兩大匙! g( E/ r1 {* W* R( x0 F8 b1 S1 D
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇8 i: c# R; n m+ k/ {$ @8 i: [
柴魚 一大匙
) ~0 F& s4 P, N. p+ R 醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, `3 m0 i& ^" J: t6 P
鹽 少許
" t$ q, M* _0 `4 V" m q) X; R" T& X8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r+ k( H/ i8 O; X0 y5 o+ c' N! a0 M
薑絲 一大匙公仔箱論壇1 D, o/ U) z; n8 C( c- G
水 半杯
5 F# h y# k) Q' Y; h# ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; \! }: j d5 h, c
【調味料、醬汁等名稱及份量】
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7 m% R" n5 q$ W& j) R 材料：' @& |" ~! _( A8 o& B0 M
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ O3 U8 y5 G1 _4 m6 x ^
嫩豆腐 一塊2 y9 g. R% E; R3 r
柴魚 一大匙
4 O" ?+ h' @3 T% Z& Bos.tvboxnow.com 醬油 一大匙
, V0 G8 c" |4 `- L9 H' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
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9 P, `- `8 e& w' H 薑絲 一大匙" w6 }7 D, S& M* M% x. `
水 半杯, [$ G8 @) K4 N1 i3 _& n) O: W) e4 k( n
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
7 @ e5 j5 o1 ]. V Atvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
+ r* A/ _7 u) u/ _% X 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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