小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，, x" w) M* Y5 y/ [* V
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb1 w" {, Q0 b n' H% Q
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【材料名稱及份量】os.tvboxnow.com* e) Q& Z9 ], b% O8 z
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 _& [# X) a% B0 \ d
小魚干 兩大匙
& O( H, u3 P6 G6 g公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊3 Y" V! e8 W) x0 h8 u, }3 a
柴魚 一大匙公仔箱論壇8 D# |) u6 W& ]& m1 N1 S' T+ ]3 R
醬油 一大匙
" a4 ?% f; B. X. V7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& M5 i3 c4 `3 w- m% u+ p! ~, x
糖 少許
2 e$ l9 x5 ^( ~: Ytvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙! w7 `9 Y' R' S7 c0 N3 M
水 半杯
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6 U+ y' A, v h/ p+ `tvb now,tvbnow,bttvb【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" e/ y! b' l0 Q* V7 Q4 c4 |# j
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材料：8 ?) J8 B3 G( X& S( B5 [
小魚干 兩大匙' h: l& V: ]$ M% ~& o8 X. H8 J
嫩豆腐 一塊0 r9 q2 F- k4 z B/ A/ b+ r. d
柴魚 一大匙公仔箱論壇4 ~4 w8 u" Q4 Z! B
醬油 一大匙
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2 w: T) v* u4 \. S# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯公仔箱論壇* k. U8 r2 |3 L! f0 G0 ]0 d* j
l! n" k! `. J$ ^& dos.tvboxnow.com【烹調流程】% H, Y' A# H1 A: _, R1 c# [
m; o. P! g5 r2 R7 S公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇( N- B0 A9 Z4 p
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb# }$ r( H& r3 j# l: k* b
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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