小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
( q# y. l* [% H. R0 T+ f; N+ Zos.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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& s. a7 E2 H+ A( H! k3 n【材料名稱及份量】
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材料：
, T+ y) _% a1 v. w" v 小魚干 兩大匙
8 L$ n* ?) `; B VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊1 m1 k h! {% G0 {* i2 ?
柴魚 一大匙
) [/ N# E- m2 uos.tvboxnow.com 醬油 一大匙公仔箱論壇8 M5 k7 M- n8 a7 }; O1 h
鹽 少許
; {5 b2 P2 n3 K- B6 X+ Z: B& ?# S) Vos.tvboxnow.com 糖 少許
; x, l P& R9 [' h$ L, wtvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙+ U0 _; G3 [8 C
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】: |! `0 ]; L* [4 l9 I
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材料：4 {' Y2 \: U* x! s
小魚干 兩大匙: ~3 j; m8 t# p5 Z
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb1 m, J4 {$ W/ @- l- j# n' q
柴魚 一大匙1 f* |0 O* S( N- M) q
醬油 一大匙
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糖 少許
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【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S; \' i' q/ O3 W' z$ `- P# R
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，os.tvboxnow.com: t8 L3 w4 I$ p# |. }
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L% U+ }; ]5 j W: i8 R" |
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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