小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
9 J! C& F4 i: O, h$ ~ 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇# c3 z, o5 Z8 l8 A& E
( b6 D) o, R9 ^3 ?& Q" q# b/ O% P【材料名稱及份量】1 e' a. r' D: R* k; G
3 C- N" a, U2 q$ n/ Z* ] 材料：公仔箱論壇, E: D& M4 ?- e ^! v+ d0 ]9 b3 t- g
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 g- F- d6 Z: N
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J1 w4 {+ ?. [6 Z' S
柴魚 一大匙
* ~( e: {# c; ?" Q. N& ^# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
! C: ~# V. G; @8 R9 U: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb- h6 ?4 w: _8 k- d
糖 少許
, C. v& K# n" N8 o( t6 K 薑絲 一大匙
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【調味料、醬汁等名稱及份量】8 t9 v8 [+ Y6 ~1 m- o+ y, B
! C) F, ]3 o Z: F" Qtvb now,tvbnow,bttvb 材料：os.tvboxnow.com) [4 T+ X: s. G( F9 Y
小魚干 兩大匙
! C: j2 s% G1 rtvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
* X7 m5 x" H$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙0 Q+ |7 c7 |" q, [
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb. w; A2 T w0 j* I0 m8 Y9 H
鹽 少許 ) s' s# X. P0 R V: ?
糖 少許
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水 半杯
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【烹調流程】os.tvboxnow.com: m/ y; S7 p5 {; A9 A2 A1 X! X+ n
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
8 k- [4 ]; k7 [7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
* D% D' Z- }4 p! O$ h1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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