本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
4 r9 n- [; ~" E5 j& ntvb now,tvbnow,bttvb
# ^- c" @! V9 ]& M5 _' a+ r6 Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ D# Z p! \; S7 A5 S: w- Z
上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。
7 u! X7 f1 g) }" U2 f, z8 ] k4 a0 S: t; v# ~+ Z6 y
從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
4 X4 Z( l' T9 U+ ?' N5 g9 r
1 k# K% @ Z- Jtvb now,tvbnow,bttvb透明、淡黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K4 T$ p% ]1 Q5 l) @9 c* |
+ v0 N( T& G# L v2 y( p: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
! X4 | R* n- q7 t- \1 ]4 Z) Pos.tvboxnow.com- M6 E& e l# N4 H, D
深黃色
! l y4 i) q+ m7 ~, k
. E1 Z# a+ B) B& P公仔箱論壇一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
5 W1 M% h4 u- Jtvb now,tvbnow,bttvb
. b$ h: N& }# n5 D0 M8 Nos.tvboxnow.com紅色、粉紅色tvb now,tvbnow,bttvb1 d/ s( k& E3 Z! f1 |" M, j
9 f: c" M& q$ j2 R0 m若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
/ s& C1 F* ?5 Y
( m" E7 l$ g6 B1 o綠色、藍色、紫色4 r6 c4 t- X- d5 m
: n; U; p# [1 S8 G8 L0 v公仔箱論壇尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 `0 E* ~- o) k2 m" t2 l
+ S1 v9 I+ C0 S u: n" c9 j( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳白色、濁濁的
+ W+ u& [# _$ t9 T% h$ p公仔箱論壇
# P9 \2 h1 G& g0 B) x公仔箱論壇當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 w* T3 i4 b" `
tvb now,tvbnow,bttvb! D1 U( }; P* o0 Z" P4 S8 K$ D
有螞蟻在爬
, i0 N- L& a% w! a& w& m' l1 tos.tvboxnow.com7 h' Z" {! `/ a1 ` x- g$ G
許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。
0 [1 y, m% [" K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- H, i' i' Q& q" d$ Z. U9 S) R
泡泡很多
. [ ]& C7 S! E' V8 ~! h% O, g2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 e# c8 A! F3 |9 v% J
泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。
- u! R4 j; {# S1 a2 r# s5 htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, M B4 C6 {+ Q* Z$ F
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
0 O6 F% f _3 J# {2 v公仔箱論壇
3 [1 l3 `; i; F. k- |# {8 D除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。tvb now,tvbnow,bttvb! R3 D6 m4 |; i+ |! K, M7 g6 y
6 S( }- \, N: W" R3 G3 C
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。os.tvboxnow.com& r5 o$ O9 l' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w/ B' W7 |; \$ B( ?
鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度
# X+ r) B V2 K& O
& {' Q& `+ W' ~; z排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。
0 i$ `+ z# l3 b8 v1 S! g- ]os.tvboxnow.com
' o/ n% i( D! ~" e% O3 {& I; N$ Q方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。
" B; f* s* \" {: c1 C公仔箱論壇# `% b2 F5 l2 i( L
此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步os.tvboxnow.com# T& t% S; ^: U/ j+ D
|
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 