為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
. @8 Q! s! z* @3 x
% n r V+ x& U6 d, x公仔箱論壇+ r3 A& l1 K, k
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
G7 s+ v$ a: u+ ^0 q! D9 F! P
% ?3 G2 z9 Y9 F9 A3 d' A' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
; u' d3 ` ~& V. f$ x. w
. b; q3 F! \! l0 ^os.tvboxnow.com後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。公仔箱論壇. l/ S, K/ X- M& O F
- M/ u' Y1 B& k: R7 fos.tvboxnow.com頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
5 Y0 j. a( J6 v& Y公仔箱論壇先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。os.tvboxnow.com/ z5 m( x" G# [# G" U
+ K) j4 z" f& gos.tvboxnow.com一、食物中的防腐劑、生長激素
D) K9 n5 |4 h0 z4 h9 Ftvb now,tvbnow,bttvb肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
7 @2 t1 ]8 K/ L+ |7 t4 h d% Y' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ w4 ]' x6 Y- T* P
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P A5 Q% Q6 H1 h9 t3 P
* O4 z- r# R9 a M6 r g2 m改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。+ |9 C/ }6 I1 ^, w/ i( ~8 _; p
8 W- C. u9 s/ K& w# D. y2 R
二、營養失衡導致貧血; d$ B5 S6 \8 v( b' S
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。. d6 S" J2 P/ V& j. v
公仔箱論壇" F6 o" ^# i+ ^" C
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
4 p$ Q9 D* I9 a5 m7 T0 a S P7 k公仔箱論壇
% B5 {5 K7 _! h) E* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
% f6 N* T7 O: v9 q9 i" z# k
! c* z4 I+ ?" b. s4 a& V3 N$ Y公仔箱論壇中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。os.tvboxnow.com2 X0 T; L. O$ ~9 D: W5 t0 i
% A7 M5 b4 T2 v5 Vos.tvboxnow.com婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
0 o% J, o% B1 J7 ttvb now,tvbnow,bttvb頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）
* Q+ A, u% _7 c* a( L* ctvb now,tvbnow,bttvb三、常熬夜
. |" _$ ]0 L( D' a' L- u6 u0 a常熬夜、失眠會導致落髮。
/ f/ b, T* X' r- E) s: Ytvb now,tvbnow,bttvb. r2 p, m( `3 c5 z7 }
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
, L7 G8 H; J7 s, o! Q% C; l* B/ y" Y
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 F, n0 u4 V( A" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( r' g5 D# W9 `# N
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb- d3 Z" V P) t) a+ t6 k1 b$ w
& s# w$ e$ j. T中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
& x8 O6 A) c% j6 J/ j' q N公仔箱論壇
% y: G4 j9 F. X4 r$ o( e/ U% Los.tvboxnow.com四、用腦過多，壓力大0 B. f( b) y8 x
0 K' z9 O* l9 ]/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。公仔箱論壇5 a% R! X) B. X, T
* u3 U4 F1 }- |8 @中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
2 c; d# @/ S3 d- U! N
/ q! S4 [' e3 M r! T/ ]% Zos.tvboxnow.com2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P8 B) {& i: Q$ v
7 Y) b+ Q9 [5 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
7 a3 o% J8 j9 H6 _tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ Y4 e3 d+ m3 w; I, Z
五、化療或服用大量化學藥物
4 @% \" q( |5 Yos.tvboxnow.com癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
6 }, d8 F }/ v9 O# ^: U" C( los.tvboxnow.com
. J- k' `, j' Y化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
& b0 ^- @& q# n& L/ @# S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W3 U* |9 I$ ]& z8 I. e& E
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
