為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 G5 k: N2 o1 P/ W: y1 W' K6 D" ^
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8 L% v) D- F4 _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
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" t# T* ]1 L4 w, L4 K2 Z, i: O% `: { Ztvb now,tvbnow,bttvb先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。! A3 ? E5 \) K' W3 @1 z/ z
0 I d5 L; s& X+ f# r. Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
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7 Y% W/ f& m" B5 S9 V頭髮不健康的五大原因 + 改善方法9 @& Y' q! b6 l R0 Q# [& w
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。公仔箱論壇. Y* U2 g ?8 W/ }& s3 H
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一、食物中的防腐劑、生長激素
1 E& K. t1 r& j5 ~) s h肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。tvb now,tvbnow,bttvb) D3 |& S3 P' t5 O( B. S& p( _
- R) T( }4 }2 y+ K2 Mtvb now,tvbnow,bttvb這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ Y9 z9 d9 N9 s
2 |! v( N$ N' b# [0 p. C/ R( |公仔箱論壇改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
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二、營養失衡導致貧血
9 Q: @- t j" {2 pos.tvboxnow.com營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。4 t% I n" [( {3 M2 D4 W
, D- b" U/ K1 E蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
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+ u( C \ W# ]0 e9 m. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。2 G( Z: P* |1 X% [
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中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 K2 K x3 F3 ^( v }
# L; g, u2 l1 W5 N' i$ S2 U公仔箱論壇婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
# q5 J" N5 g0 S6 E頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）" V" Z. e/ m4 @8 s! P8 I
三、常熬夜
: W( F" T8 D: @; b5 @8 Dos.tvboxnow.com常熬夜、失眠會導致落髮。8 X# c" _1 d+ [8 Q ^
0 U) e' C5 T: M/ p( e6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
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晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
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中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。公仔箱論壇% @' y: ~6 h# X1 G. ^5 [& M
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中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。7 S- T- a) L' K8 S% D/ t2 q$ a
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四、用腦過多，壓力大公仔箱論壇4 q0 o4 _1 ]' |' Q! L% I; T& _
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1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
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中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。9 p3 d8 t: l, `6 I* H/ W
( Q* L$ x4 O9 m$ D+ _# E0 d7 Bos.tvboxnow.com2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
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$ d5 E, E+ f" ^* k: h( A中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, x/ x; O% y, `
! Z+ J3 Y) S" k8 M6 r8 L$ h2 d0 _. B公仔箱論壇五、化療或服用大量化學藥物公仔箱論壇6 k. N* z9 y( R8 _ p
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
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' l' d; ~! z( q! d* B qos.tvboxnow.com化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。9 H+ J6 R' d$ ]- f
1 _6 Y9 j. a% Yos.tvboxnow.com中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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