為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。- W Q. g! @9 S2 i9 L" _+ g: L
! q. d; `& u- O( Y2 x7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j+ d# y( U1 G V# }# t) [% o6 m; a
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
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' ^# E0 Y/ W8 S先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。/ K6 g; |3 C: E* V4 O
" B( B, K6 G& i0 u) B `5 Y: f2 ios.tvboxnow.com後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
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6 K% z1 t. a% E I8 `6 y2 E頭髮不健康的五大原因 + 改善方法tvb now,tvbnow,bttvb: _" d. V7 I9 B7 T, M8 p& Y
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
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; U8 x5 V& Y6 E4 z/ X4 ^1 N3 r5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、食物中的防腐劑、生長激素
' |" M j" Q n2 r, o公仔箱論壇肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。, Y, _" Y5 \' Q d
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這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
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改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。tvb now,tvbnow,bttvb( Z" y5 g. @- k
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二、營養失衡導致貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 W) d! G7 T
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 X4 O" c3 q0 o( h g
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蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
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- c$ O+ J; H# k" O% @$ h% b# @中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。, p) ^( {+ ~ n- n1 J c. F$ f
, N2 V; Z& u5 z& a6 x1 i. e8 Htvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
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* N5 y# P1 R4 Q婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
. _+ x1 V; J# ?& p- v0 Eos.tvboxnow.com頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）& v1 f; r, e7 q' u, L
三、常熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 T" `+ J; Z4 T2 n, @
常熬夜、失眠會導致落髮。
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' G; L. O6 h& m9 f: e2 [0 l' Xtvb now,tvbnow,bttvb頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
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% L& O& C V8 G* Uos.tvboxnow.com晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。os.tvboxnow.com2 r5 r; C0 F$ a2 A( L: l' o: n
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中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。4 i; \6 X: q& y
+ ]5 k3 s- x2 A' a" z中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。& C2 J# ?6 F+ {+ q2 `
1 u f* }% b* C四、用腦過多，壓力大+ {5 Z8 f$ F, e7 G/ z9 z- s/ W) @
/ C) w" N2 i; X( p4 e1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。os.tvboxnow.com! ]+ {6 r' J! {) l5 x% N
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中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。$ l6 o7 k' P6 S1 q- j& j( h' [# m# y
% ? Z5 H* {, u& Y5 [7 c* r2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
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中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
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& n) Z- B; s/ t- i9 C五、化療或服用大量化學藥物3 `2 d& o. {$ g; j; m7 s. G- L+ z" }, q
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。& E* V! F0 K K. P
! h7 C% c. L8 l4 q# l% Wtvb now,tvbnow,bttvb化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。tvb now,tvbnow,bttvb* ?, M3 q3 J* T! [
. J; E& i6 ]% Z$ h" Y. D中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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