為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。tvb now,tvbnow,bttvb0 F8 i8 N( E( F6 S$ g, R
7 g8 y1 b8 |# t9 Q2 F公仔箱論壇) H+ d. y1 B' V
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
( I/ ]. c2 r; Q7 X3 d* s% U* `$ i9 S8 \7 x `. j
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
, J2 z3 a; _0 D& o1 D
2 e- j7 L1 \5 H0 a/ C5 q/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
; ?' S) W s3 P4 p$ ?6 f, b' hos.tvboxnow.com公仔箱論壇! E3 `2 N- `2 \
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
7 [7 b( u( r6 [: U3 U$ ^先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
" {: [( d( Q" o* d4 ?
6 G0 l: E$ N) K# {, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、食物中的防腐劑、生長激素os.tvboxnow.com) e. Q- L6 i) f D0 {2 u
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
" b& ]1 `; [& itvb now,tvbnow,bttvb5 F d6 F4 P! M# {
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。tvb now,tvbnow,bttvb, A! y \6 ^; C4 B4 Q+ ^& i; ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 A1 y A; l J* C
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。os.tvboxnow.com' Z/ L/ s9 u) H
. h: B2 I( x! C4 T# U+ b @二、營養失衡導致貧血
& `0 I5 ]& g3 l' ?% G1 F7 E% `公仔箱論壇營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。3 U; y, }; A6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. v+ h9 x7 v& x' a
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。5 ?% x- w, \. Y9 z5 b
' z. B4 u9 s9 A, f- N2 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& H( C3 m0 t1 k2 B. G! y6 Q
公仔箱論壇' R; z$ w; M3 w# B) @2 J! E
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
% a. i6 X- q- S, x% ^公仔箱論壇
; h4 T. g" z" y8 ~) l公仔箱論壇婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）1 G9 t4 S$ x2 v& z+ o2 G+ M
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）os.tvboxnow.com9 r5 ^7 o8 i# }' y5 Y
三、常熬夜
' N% \ c8 W- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常熬夜、失眠會導致落髮。公仔箱論壇* H C1 U1 [! U6 u* U6 }5 |
tvb now,tvbnow,bttvb; G M$ K* M" M/ e x6 }
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
( n+ n0 |+ W6 i, M7 `: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S6 F: r( ^: u* @公仔箱論壇晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
) z. O6 v! c, E9 {os.tvboxnow.com
4 ]0 A W7 V& P m$ B公仔箱論壇中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
5 ~6 J7 v$ y$ k4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( Q" y" b; i/ J# J
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。os.tvboxnow.com1 q5 S/ G7 U7 E1 g9 U' B
+ O: b/ D. k2 b' |0 U5 R# k2 k8 ~7 K9 h四、用腦過多，壓力大公仔箱論壇' z3 {, ]" {' c: _) J+ h5 P4 z; o
/ |! h$ u) c o6 C3 c5 O
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。) e/ Z+ m* Z& E; {
: _# ^* g1 e$ d9 g8 f: o' _- p
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
- X, Z' @( s# W公仔箱論壇
- T# s/ g! j l+ C$ @0 f+ j; m2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。公仔箱論壇2 R+ y( f$ K8 k: g
( X. V8 r3 a- I/ T9 e5 x" O
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。6 s$ J! I2 O- C; K+ r- ~
+ t1 _) P5 k- C+ ^' _; O" K, M7 ^五、化療或服用大量化學藥物
' o, E8 i& s |# o3 V7 u癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
1 h) X/ F- s; T+ C$ v% Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# w& z, E9 n' O, o" O+ }% n0 |
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。公仔箱論壇% F+ V+ Q1 H \7 O9 A& A: s
4 _) c& R9 F# }( J! Q6 [tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
