本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯
& c/ S, F" y! W3 q8 ^ [. m
! T" D& W7 v: h% Vos.tvboxnow.com
- c& r* C5 R% k9 u: ^! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U4 `0 u5 r- ]: s( S+ A* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
. { m+ u/ v8 w. `8 m v' z3 E6 Z / h1 b& y' T' q) h0 s6 @- I
更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
/ g% ]: {/ \( K; qos.tvboxnow.com1.作息晨昏顛倒
3 C0 ?. l0 B9 p1 v2.愛吃辣
$ ~/ z- [' M+ P3.擔任主管級8 p6 q* G( o" R$ N* C8 R; k
4.自我要求高os.tvboxnow.com. p1 U( w* Q/ i! S
5.個性急: W. K' b3 f8 B- N; A9 P
. O7 ^* @ B' U5 j+ Bos.tvboxnow.com中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
; j2 l: |( f& D2 A2.養成運動習慣
) W# M! n3 z9 s; c: y# I! ftvb now,tvbnow,bttvb3.回歸大自然節律
% M: J3 g2 d% p- i9 z4.均衡、清淡飲食
6 U" n9 K: Y. A# Q" Q/ ]- Etvb now,tvbnow,bttvb檢測你的更年期症狀嚴重程度
4 s& J* l( D% _9 h: m; O: Ptvb now,tvbnow,bttvb（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
/ S+ J- R/ `0 {0 C |
發表於 2021-6-9 12:26 AM
| 