[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。. {  F- H2 k$ |" ^
1.作息晨昏顛倒+ D: X3 I5 N# D3 r
2.愛吃辣
5 [3 o* ?; n# I  W9 u* ^4 j3.擔任主管級5 R2 s! w  Z4 o: h% H0 x
4.自我要求高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v; h' O+ T1 [4 M0 W: l- d+ m
5.個性急os.tvboxnow.com! V7 D( l) r. _/ y" a

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2.養成運動習慣os.tvboxnow.com1 E# x$ m) p9 n9 H
3.回歸大自然節律# ]# D+ L6 t7 l4 c% S. [
4.均衡、清淡飲食
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+ z: z1 }9 K- y- I  }（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）4 Y  R$ k( J- h- [