[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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% ?/ F$ ?! |: H5 `更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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& T0 J# }( x2 w. E" D% |- j更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。公仔箱論壇3 D7 j  L. g4 ~0 v3 N3 q5 U
1.作息晨昏顛倒
7 Q( E( p/ r5 a) e2.愛吃辣公仔箱論壇' z$ b5 p+ H4 v: h4 J" _
3.擔任主管級tvb now,tvbnow,bttvb8 V, c" o( L# J! H+ U; U
4.自我要求高4 `- O+ T# |0 M3 J2 g! n
5.個性急
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  N7 s& G6 k* L- L. g) {- ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式tvb now,tvbnow,bttvb1 _; A* A  C! [5 l) n6 z
2.養成運動習慣
. r7 O0 v$ r- L1 f5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.回歸大自然節律
* c$ T) H. X  y; N5 S4 _4.均衡、清淡飲食
+ U8 l5 @) U# T$ f1 |7 t公仔箱論壇檢測你的更年期症狀嚴重程度
# i1 B! ?, T  ^4 a; |（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
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