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[健康資訊] 口罩怎麼戴才正確?牢記五個觀念,避免病菌找上門!

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你戴口罩有壓好鼻樑片嗎?戴好了之後,會用手觸摸口罩外層嗎?小心!生活中的這些錯誤行為,會讓原本有防護力的口罩,變成染病的感染源!5 |& O* t3 J) v4 {/ q, q: J9 Y
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新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)台灣的本土案例持續增加,各個企業開始居家工作或分流上班,學校也暫時停課,雖然都宅在家,不免還是有外出採買日常生活用品的需求,此時口罩跟消毒液最為重要。tvb now,tvbnow,bttvb; E- R' N& a" M% Y' g& z+ y7 Z! ?

4 j0 P+ i6 |1 M  m6 D3 T長安醫院胸腔內科主任姚智偉表示,口罩不是有戴就有保庇就好,必須選擇外科口罩或統等級的醫療口罩,才能達到防疫效果。不僅如此,就算戴上口罩沒有注重個人衛生與清潔,也都是徒勞無功。姚智偉醫師更分享五個重要觀念,教導民眾如何正確戴口罩!
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觀念一、布口罩跟活性碳口罩通通都無效!
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2 c3 k3 ?' x7 n9 C6 b& A) E& qtvb now,tvbnow,bttvb姚智偉醫師指出,一些錯誤的使用方式,會讓你我陷入更大的感染風險中,選購口罩時,必須認清外科口罩以及布/活性碳口罩的差異。公仔箱論壇& \4 w$ f3 e# _& N. j1 o

  i2 d% d# e0 B✔外科口罩:符合CNS 14774認證,可有效隔離細菌
% ?& H- z' J/ m0 p) q, P  E✖布/活性碳口罩:無隔離細菌功能
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觀念二、口罩一定要戴好戴滿,要能夠完全遮蔽口鼻才行1 c* ?% L, i6 M  W! }
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⭕正確戴口罩分為四個步驟:- y9 U* m- |% O6 T
1.有顏色面要朝外,鼻樑片在上方os.tvboxnow.com; q; }: V/ v- M4 z9 s7 z8 C% q5 L
2.戴上並拉開口罩,口罩下緣蓋住下巴; A; P% V6 `4 O0 O' k
3.輕壓鼻樑片,使口罩與鼻樑密合
0 M5 H; Z3 [, Jos.tvboxnow.com4.照鏡子或觸摸檢查是否正確配戴6 S5 R9 B  G3 h5 ]7 `" a, ?- m

4 f0 E6 b2 S; eos.tvboxnow.com正確戴口罩後,千萬要記得不可以碰到口罩外側!(這點真的很注要,但很多民眾不知道,快筆記起來!)/ P. f$ v. m  q6 o1 n1 m- P- D
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觀念三、請勿觸摸口罩外層(千萬別用手抓癢、直接調整口罩)
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3 U  J* s- h' r5 R' ttvb now,tvbnow,bttvb姚智偉醫師表示,因為呼吸的氣流,會使口罩外層吸附更多病菌,因此千萬碰不得!若要調整口罩位置,只能從口罩內側或耳帶處調整。9 i8 j! S  n9 ]2 r

8 H1 Y$ u8 ^9 b: @6 U觀念四、暫時取下口罩時,千萬別亂放+ T0 h7 C0 @& K
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常時間戴口罩總是需要吃飯喝水,該怎麼做才洽當呢?醫師建議,先選擇人群較不密集的空間,降低感染風險,接著拿乾淨的衛生紙墊在桌面,將口罩外層朝上放置於衛生紙上,重新戴上口罩後,記得將衛生紙丟棄並洗手。公仔箱論壇6 |: y) U" d( v5 _7 v1 e
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觀念五、取下口罩有一定的流程,一定要跟著做!( U' N6 `, p2 G( v$ f, A
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口罩隔絕了許多病菌,可說是超級感染源!在取下口罩的時候,一定要特別嚴謹,避免前功盡棄。取下時,必須要從耳帶取下,千萬不可碰到口罩外層,接著將口罩有顏色面向內折,把充滿病毒的外層包在裡面後,丟棄並洗手
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姚智偉醫師提性,日常生活中要記得勤洗手與戴口罩,是非常重要的防疫基本功,一起保護自己、保護朋友!
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