# ~0 p% ]+ v& F4 M: H7 P9 L* I2 R- V! oos.tvboxnow.com很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！公仔箱論壇) h6 x6 N& _0 ~6 \
os.tvboxnow.com6 A+ J, \& F; S$ @- W
臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
; ?) v' U5 j3 b6 k: ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ T. r# p4 v. s+ H5 _5 @! z
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。os.tvboxnow.com0 T. k z0 T; Y- ]7 [+ x t
5 \/ K0 B2 x6 O" a* \1 a. h8 T陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。tvb now,tvbnow,bttvb! U* D2 p( F+ s
9 e5 p; \8 Q% M" k9 }" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？
( ~! R8 I+ s" o公仔箱論壇
- n. {& u! F! Z( t& rtvb now,tvbnow,bttvb食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]5 \& [) n5 Z k% f( v
. z8 A5 {+ o! w" N/ _tvb now,tvbnow,bttvb此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 D3 F' P' n* H% J- ~) x
公仔箱論壇7 _. J$ J, d- l h( m( f5 o O5 e/ e
應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體
. ?: [3 }+ z1 v* ]6 m% c4 f) `/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _: ^8 }# ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。% ~% S7 @5 c( u* K' b2 _6 p, m
2 D2 M U3 t" h/ A- p* O* `- [% J
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
" m2 z* k5 f; X; C公仔箱論壇os.tvboxnow.com" L- J% f$ x5 X' Z6 w
陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ v: O& y% i d! f5 t( \+ P0 t
公仔箱論壇' |9 o2 ]# h5 P7 `/ z( C! q3 W
食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
( O& _* \) Z% e4 c( P: e, \/ M( T公仔箱論壇 |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 