01︰豬肝雞蛋粥
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# P; f2 a; y. G! ]3 Y6 W公仔箱論壇 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。公仔箱論壇7 `3 c- l ~* ^
) t+ g, s# m% K9 V' r公仔箱論壇 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。4 V% O7 K. Y) Y% T
- [% |7 V* ^- C" o$ D b- v 【功效】補肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 q; y2 b0 b2 P3 F$ D g
U4 c5 n. v2 z1 q公仔箱論壇 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。tvb now,tvbnow,bttvb- Z- c+ d# h! M2 J1 k
* F+ }$ q" k3 y, ` y3 V 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。os.tvboxnow.com7 L/ c# X0 A, e, N* U* b% C
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02︰桑椹果粥
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【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
G2 h( m7 B. O5 M( q- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 F3 m7 Y; j8 O' v
【制法】os.tvboxnow.com" L# ^8 h! u% W |& s. I, L5 d' B
* }; |" N$ F. T& ]8 V 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
+ I; W7 h% Q: A1 P5 }tvb now,tvbnow,bttvb 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹os.tvboxnow.com. Q! |9 r0 a# B& y1 W( w( r) ?
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。- L; @* E. R6 ~& d/ `
/ M% n9 @, K2 K- J7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 【功效】補肝滋腎，益血明目。# r2 B) |; c4 l/ X) X/ w
6 V# C p5 x" ~6 V; pos.tvboxnow.com 【用法】每日一次，常食。
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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03︰榛子杞子粥
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【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。3 d% O$ J8 Z5 L
/ p) V" h. R1 T7 f. K# J; I4 _4 q 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成公仔箱論壇1 M+ F1 i+ P! B# c$ e5 d8 g
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粥即成。
; ^+ A; ]$ F9 w* k4 g/ ^7 K7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q6 a. o f l" g+ ~, qtvb now,tvbnow,bttvb 【功效】養肝益腎，明目豐肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p8 |* G' o0 I0 S% g
6 j. j$ E. B2 e: ^. g" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。公仔箱論壇+ Q( W2 w! G: e9 h
" q, y0 f; ]( y0 \# {4 h 【應用】適用于體虛、視昏等。os.tvboxnow.com* G o) S$ n; x9 _- W5 j: j
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04︰杞子粳米粥
9 Q' A! [0 w2 U! @/ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U* H4 _! H" d: K
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
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【制法】
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/ g, O# Z0 n% H$ [: Q# Nos.tvboxnow.com 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 V: Q7 e) G7 h6 X5 i5 k3 O
. _- @: p- {" g# `+ G. d公仔箱論壇 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；公仔箱論壇% K6 O2 n2 _0 O: }6 q S" a1 ]
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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【功效】補腎益精，養肝明目。
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# e" I- g0 l5 r" U( ?# [( Mos.tvboxnow.com 【用法】每日食用1次。公仔箱論壇/ j3 f% \& k9 G$ N- Q
4 E! o: E4 K0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。公仔箱論壇! T. z6 o, K! O0 {$ q# ~1 p
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05︰豬肝陳米綠豆粥
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0 b" E+ ]6 t: r, D6 u& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
' Z4 e$ z9 q% y# G" f4 t1 T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 v, C4 ~6 u( Q& O7 g
【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
* ~, y! Y; u+ n# k 肝熟透即可食用。不宜加鹽。
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|- e( @. Z$ G# e' P' K5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 【功效】益肝明目，消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~7 y$ d9 j0 x, [
& C% E' j+ f# Q+ d; `( Ros.tvboxnow.com 【用法】可早餐食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 e7 w! `! {, j" ]
- G7 a% `) p5 A, V, r6 V 【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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06︰蒼術豬肝粥os.tvboxnow.com) G4 F8 H* z3 j: G5 n
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
. i. T: n6 B8 r& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適量，放入沙鍋內煮熟即可。) h g6 b. A& @ p- z6 D% C
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【功效】養肝明目。
4 I0 j8 P! r- L& M$ }+ M4 U/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p( L: `" s" s% \0 A/ L; ~: {7 ltvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】適用于兩眼昏花。tvb now,tvbnow,bttvb- v$ c+ x' C& @8 ~8 S
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2 R, _) S1 U- G* ^9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S& D- P, |9 p* v* I 07︰雞肝粟米粥
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F6 @; u4 C% J
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【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 q; Y) }1 ^& @0 G/ ^
即可。
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【功效】益肝明目，滋陰養血。
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7 C( W8 f& t4 s* |tvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvb now,tvbnow,bttvb% f. d6 I9 Y: f
8 ~) V* [6 T1 _* R9 C0 S 【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。- Q" M \6 u7 w/ G( {
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: D$ B5 D$ \3 A0 _ 08︰大米決明子粥
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【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。公仔箱論壇2 Y) }5 t: n" w
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【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 q7 H/ J5 r4 |! f9 l$ c
入冰糖，即可食用。% L0 l2 T8 L8 v3 S9 X5 B6 w5 f
- V7 h5 Z2 a* I: Z" L8 x% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】清肝明目、通便。: b$ d; p0 R, Q" F) Y6 q
, s1 p' ?2 ]( G( M( e, o/ h2 ^0 ~ 【用法】每日1次，連服2周。
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【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, Z, a: T9 r5 X+ v6 R+ B
: L/ o% p$ _9 X) w5 Q3 }2 N公仔箱論壇 ?% [- d- b9 m4 e$ e8 I/ r, r1 g
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09︰皮蛋瘦肉粥
4 ?6 o) L( p, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, d4 _7 ^. o& @2 N( d
煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
; z* }& H! Z, |/ b' Ptvb now,tvbnow,bttvb 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
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5 z Y+ Z' u" ^ 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰3 Y: r% N' j$ d/ U* A' j! k6 B
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿0 H- l/ W9 {" p+ V/ m9 W
軟；os.tvboxnow.com6 O5 a) T% k$ X6 r' U
2 t, H# T7 g) p! S1 N4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
0 i: G# J0 e: o4 n公仔箱論壇 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?1 o2 R* [4 |7 l" J- h* N
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；tvb now,tvbnow,bttvb; `0 U7 f; A; C9 `3 n
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3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
9 x) v/ ]6 c$ {; U3 m# S, Ntvb now,tvbnow,bttvb 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
) J" U0 G0 B& W" ]% J5 i 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
1 E' k4 B' y& b% ^/ v: @9 C 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法
2 Z1 [: N" _$ z/ F1 Xos.tvboxnow.com 如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下tvb now,tvbnow,bttvb, y1 }0 S1 D, E' n6 `7 n
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
, c5 ]1 r- b) @6 F% h% P6 l7 j" bos.tvboxnow.com 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
4 u D6 E3 K% V7 F# i; Atvb now,tvbnow,bttvb 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個os.tvboxnow.com' M6 G6 }( U% l! H& ?1 X
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。os.tvboxnow.com8 ]% C1 T5 U% o ^! G' Q% T
! C$ a: I; e y+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 X, d/ m! G5 P4 I. P0 O) c
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
) q) }( A7 [0 h. m: k' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
$ f# Q; ?9 f) L( v* u- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
: c w# Z: K) Itvb now,tvbnow,bttvb 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
- n% d0 ~3 Q* B& V6 vtvb now,tvbnow,bttvb 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
" N+ D, K) L6 W7 H8 C 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
8 z( e1 M( m/ f 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。tvb now,tvbnow,bttvb# W8 {( ^2 w1 Y" M. Q8 P+ c
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10︰玫瑰情人粥
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' B8 ?: O+ a5 u3 o5 Q" C( V, K公仔箱論壇 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯os.tvboxnow.com3 ]0 I/ K$ G: F/ a; a( c4 v5 l
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輔料︰蜂蜜適量5 b% N8 q+ N- k
9 l+ X7 s2 o9 u4 `8 l: ^tvb now,tvbnow,bttvb 做法︰
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( a; [$ i/ A6 k, W4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
4 f) u9 O8 b) v& X2 R/ h) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x+ s6 @" L' u; _
2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
, v% e8 P& q) Q9 y; o0 Gos.tvboxnow.com 續煮3分鐘即可。公仔箱論壇6 M4 R0 ~0 C& H$ x
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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Tips︰
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3 }, w$ L8 s) c1 t 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而
" o. g. c9 T) L X9 K- } 使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營0 g2 F: i5 @$ w/ w
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。公仔箱論壇 e% ^" q% t& K; ]
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特色︰
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加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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