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發表於 2009-1-7 10:53 PM
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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。
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4 Y) P6 A6 T3 @% v. f˙材料 os.tvboxnow.com) |$ {7 A& x; Z: H7 `4 L5 o
糙米飯…3杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 ~7 [5 M# y! C7 |
小棠菜…3杯 os.tvboxnow.com* U5 O& T8 P! x6 {
薑米…2湯匙 公仔箱論壇4 c- K% ~% L! J& X" Q2 W. f
甘筍碎…1/4杯
1 R+ X; E3 c+ j; xos.tvboxnow.com新鮮冬菇…10粒
' N' `+ V0 {5 rtvb now,tvbnow,bttvb˙調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 r$ Q p- b. J& d
天然醬油…2茶匙
4 i- x: U8 r, O' ~7 s7 Sos.tvboxnow.com鹽……3/4茶匙
0 _: P- o1 Y. @% |+ _! V0 itvb now,tvbnow,bttvb水……1/4杯 . e' g( {4 d8 x G
˙製法
" j4 R: m2 B' Nos.tvboxnow.com1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
6 N+ n/ a$ h/ M公仔箱論壇2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味
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) c0 O' w! m0 c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
2 ?; t! Q) z. `, [; Ttvb now,tvbnow,bttvb■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
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殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
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