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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb& ~! C. y3 d* V4 o
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玫瑰花
  D0 @$ m4 t) P2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草公仔箱論壇6 v7 U' V- M6 i1 y- g
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。# p1 F+ B6 O0 c3 H) s' m( F4 g, c
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。os.tvboxnow.com: f8 @9 B& Z8 v$ @9 B
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb  R/ e- O- [4 P: \( l( _% u5 D
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
- J7 G0 F+ M1 W! d4 U7 v# T# Ftvb now,tvbnow,bttvb— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
公仔箱論壇7 P, ^; @% y! f$ j: k) E& ?
注釋9 S8 y4 l; _3 Q( y
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。0 t9 s  `7 r- e( P6 q) @( D
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

$ q( w' a" e# s9 u4 G" ?8 Hos.tvboxnow.com詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
  h: _& k2 I" _5 S! M; Z8 T2 n提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb# M; \* T2 l) J9 Q! Y0 j$ \. z
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, C9 q  I0 m% k+ a& Q* U
防病藥茶方
, K& A* z- d3 e3 s" `3 i7 gtvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲" J  K; v# A4 I/ |8 t$ T0 W9 m
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
* O$ d$ y) {5 N7 r9 ^! U3 v; kos.tvboxnow.com材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。os.tvboxnow.com/ Z' Y- V3 X- M/ k
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb) s" p+ }6 ?, U. b% W' d
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x6 A8 E2 a9 G/ `: j7 k
.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb* c: C1 M8 \: K5 j$ S, _( p' J9 R
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。os.tvboxnow.com. }6 h% C; i5 R
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb: A0 }: x% P4 t' X
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 Q" L8 G" Q/ g$ }
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

! s6 t7 n+ r" O0 ^/ f6 \; |tvb now,tvbnow,bttvb薄荷
  F0 c9 H8 J$ E* F* htvb now,tvbnow,bttvb民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
% m2 a( S9 R2 R  P* _1 ?# j3 s我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。! C; g" Z6 J7 ~: a
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
' D: S6 z% m" y; i— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb/ J! o7 s6 a$ u- e7 U
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

' v& r  z/ C* R4 Q; z/ z8 e公仔箱論壇註釋
8 G( s( y6 W8 @公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

* q7 B& a" V0 h3 I" \os.tvboxnow.com詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇! _/ p  z  o6 T; Y
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 @- g, b, R" [' q  W$ U6 {
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
  H4 g  J2 E2 c/ Atvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb7 B  h* `" f+ \6 W
.薄荷龍井茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ \3 W8 T9 t% O% m5 O; r$ I
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
7 X, W( |. P, Y公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
! h2 ?& _% R% [" g+ P8 w9 X做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。8 V. J' a$ ^  \' w6 e
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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, S9 k, {! I6 Z) _# [3 sos.tvboxnow.com.薄荷玫瑰茶
% y) w8 `3 ?& B3 d- S! mos.tvboxnow.com適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
7 ?) n0 n8 \5 {  ^7 S6 b& v" W材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
5 D; {) w1 l& p2 z! S. X" @; W! X  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
* @2 t! c! ^6 ^  O* R, u功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

1 ]$ s5 \! g2 e/ M紫蘇葉
7 ?! H! r9 }7 U0 @- q1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L* @* u3 r+ a
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
9 X1 s- K" [' B力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。! l) a2 X) f& H6 v& x
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
7 p# J5 U! o& ]8 L2 Q* z5 j2 M養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。0 W# D0 i/ M$ i) T# j" ~3 Y5 d
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

7 O1 N3 l% b  \- i& D註釋
7 \* E- s% m: n  \8 r3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
. t1 u! ]+ f, K" h9 O4 k" G此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
- n/ z& X+ D! V5 K& j. ?/ Itvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」& ?( u, W: I5 ~5 G0 V6 N2 X
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 u5 @- m' ~  V2 t# h9 b( Q
防病藥茶方
/ j6 S7 }: ?' S8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇烏龍茶/ r) P2 M. W2 ^$ N* c
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。公仔箱論壇8 R. {/ i7 J& d5 ?: o( V/ H
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。7 S9 m" g1 a4 R' Y+ D  t4 ~
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
7 V8 Z4 m" E" V& Y, w5 z公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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/ \* {  V; i: ?$ h.紫蘇薑棗茶
1 @! T* L, S* b( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z+ s2 K" {* Q0 l6 o
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
) P* F) e( m& C/ M6 C# R公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇! T1 T& h. F4 ?/ m! ^% o3 r& x
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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